吃起来不甜，但含糖量高的水果……不要被迷惑了！ / 四六文摘

甜=含糖多? 不甜=含糖少? 作为水果家族的一员我,西瓜先生表示很不服气毕竟我就是那个吃起来甜咪咪但是含糖少的水果王子说起我们水果家族,那是个个本领高,富含维生素.微量元素.抗氧化的植物化 ...

语音版解答文字版解答随着养生意识的增强,我们逐渐意识到摄入过多的糖分并不健康,尤其对于想要保持身材的朋友来说.因此在选择水果的时候,我们也会特别关注水果的甜度. 然而,有些水果吃上去不甜,含糖量却 ...

颠覆你认知的知识来啦! 西瓜这么甜!居然含糖量很低? 山楂那么酸!却是个糖罐子? 没想到吃水果还有这么多的门道~ 一起来看看吧! 水果里有好几种糖: 蔗糖.葡萄糖.果糖西瓜虽然比多数水果都甜但是 ...

文/黑龙江瑞京糖尿病医院营养师邱美玲,来源<中华糖友> 北方的大街小巷总能看到烤地瓜的小摊,热气腾腾.冒着香气的烤地瓜看上去充满诱惑,让人忍不住想买上几个大快朵颐.那么,糖尿病患者能吃烤 ...

在许多人的认知中,有一个十分简单的逻辑:吃甜的食物会导致血糖高,血糖高了就会得糖尿病,然后得出一个结论,不吃甜的食物,就不会得糖尿病. 很多人对此深信不疑,甚至在喝可乐的时候,也要专门挑无糖可乐,这真 ...

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨点击关注小面姨美食日记,置顶公众号 ▎ 小面姨美食日记 ▎ 小姨原创,需要表扬∣先赞后看,养成习惯评论转发,小手一拉∣你我一家,心里开花图文 ∣ 小面姨这道时 ...

转眼间,又到了减肥的季节. 因此,不少小仙女们往往都选择"不吃晚饭,只吃水果". 不管是哪一类人群,每天适当地吃一些水果,能够为身体补充各类维生素.膳食纤维.叶酸等矿物元素,对于一 ...

最近有糖尿病朋友问,为什么自己平常不怎么吃甜食,不爱吃糖,饮食上也很清淡,可就是为什么最后还是得了糖尿病了. 目前糖尿病的发病人数逐渐多了起来,因此大家预防疾病,就要多学习一些预防疾病的知识. 糖尿病 ...

大医教你吃 866篇原创内容公众号 "西瓜.哈密瓜那么甜,含糖一定多,吃了容易长胖"."火龙果.山楂这些吃着不甜,减肥时应该选这些吃"--同样的想法,你是不是 ...

"西瓜.哈密瓜那么甜,含糖一定多,吃了容易长胖"."牛油果.山楂这些吃着不甜,减肥时应该选这些吃"--同样的想法,你是不是也有过呢?其实,嘴巴有时候并不靠谱,水 ...

较真要点:宣传控糖是好的,但让大家禁食水果可就不应该.2019年全民营养周上公布的数字显示,我国成年人因水果摄入不足导致的预期寿命损失为1.73年,蔬菜摄入不足导致的预期寿命损失为0.3年.如果是血糖 ...

冬天到了,不用小贩吆喝,香气四溢的烤红薯的味道就飘了老远,让人经不住美食的诱惑,但对于血糖高的人来说,却迟迟不敢上前购买,因为不敢吃啊! 红薯吃起来软糯香甜,但血糖高的人就会担心:这么甜,会不会吃了引 ...

吃起来不甜，但含糖量高的水果……不要被迷惑了！