“不甜”就是“含糖少”？来看看这些年被你吃错的水果！ / 四六文摘

糖尿病不敢吃水果?一份「食物升糖指数」排行榜,教你控制血糖生活中有很多有糖尿病或者很怕血糖高的朋友,在饮食方面总是会有很多的疑问,例如什么能吃,什么不能吃.根据<中国食物成分表>,小薇为大 ...

夏季,到了水果大量上市的季节.对于糖尿病患者来说,选择什么样的水果,都有自己的"标准",其中有一条却相似,那就是:吃不甜的水果对血糖更安全!然而,这条大众认可的经验靠谱吗?银川市中 ...

在营养学中,"糖",是一个复杂的概念. 那么,我们循着提问者的思路,考虑减肥.健康和血糖等因素,一步一步地揭开问题的答案. 第一. 单糖和双糖. 水果品种异常丰富,每百克的含糖量, ...

参考消息网4月23日报道美国健康热线网站4月14日刊文介绍了有益健康的5种天然甜味剂,全文摘编如下: 完全不吃精制蔗糖并非易事.但考虑到蔗糖带来的巨大危害,绝对值得做出这样的努力.幸运的是,在自然界 ...

美国健康热线网站4月14日刊文介绍了有益健康的5种天然甜味剂,全文摘编如下: 完全不吃精制蔗糖并非易事.但考虑到蔗糖带来的巨大危害,绝对值得做出这样的努力.幸运的是,在自然界中发现的许多甜味剂其实有益 ...

[含糖少但甜的水果有哪些]含糖少但比较甜的水果,减重者可选用,但要注意把控数量①草莓低糖水果的典型代表每100g的含糖量在6%左右,热量约32大卡,其膳食纤维丰富(1.1g/100g),升糖指数也只有 ...

一旦被诊断为糖尿病, "糖友"们往往会被告知: 应控制饮食, 少吃甜食, 特别是水果. 甜的水果一定含糖量多吗? 不甜的水果含糖量就一定少吗? 小心! 别被你的口味骗了...... ...

夏天到了,杨梅.荔枝.西瓜.榴莲等很多应季水果都上市了.加上天气炎热胃口不好,有许多减肥人士都喜欢用水果代替主食. 小心!你可能会掉入水果低糖陷阱,有些水果吃起来不甜,但所含糖分巨高.今天我们一起来聊 ...

[专业医生天天与您说健康] <中国居民膳食指南>给出的健康饮食指导中,要求每天不少于250克的新鲜水果,因为水果是机体所需要的各种维生素.矿物质.微量元素.膳食纤维的良好来源,比如维生素C ...

「怕胖,那就吃点水果吧.」这是很多人都会有的想法.也有一些人,为了减肥,把水果当饭吃. 然而!你知道吗,有些水果吃起来一点都不甜,热量却比米饭还要高. 水果的甜度,和长胖有直接关系吗? 其实并没有. ...

大家吃过各种各样的水果,你见过吃过比甘蔗甜60万倍的水果吗?是不是很神奇!它却不含糖,糖尿病都能随便吃! 甜,是一种人们都喜爱的味觉.糖是甜的,许多水果也有甜味,但一般没有糖甜.如西瓜的甜度约为糖的4 ...

“不甜”就是“含糖少”？来看看这些年被你吃错的水果！