久坐不仅伤身体，还会胖身体！？ / 四六文摘

大家好,我是悠米爱健身. 如果现在要做一个调查:经常健身和经常久坐的人谁更多,我相信久坐一族会占据上风,因为即便是经常健身的人,你也不可能24小时都在锻炼,闲余时间也会坐在那里. 随着时间的推移,你的 ...

对于女生来说,减肥期间最烦恼的一件事,那就是减掉自己的小肚子. 很多女性朋友都抱怨自己在减肥期间,无论自己如何努力运动和控制进食量,但是,小肚子依旧没有瘦下来. 肚子上的脂肪真的是太"可恨& ...

今天管管不说美食,今天来聊聊减肥,我相信现在在减肥的小伙伴十个人里面有九个都会遇到腹部脂肪过多的问题,身体哪都不胖,就是肚子大!所以腰部脂肪过多是大多数减肥的小伙伴最头疼的问题. 首先我们就要了解一下 ...

原创内容,擅自搬运者必究! 最近,看到不少的粉丝私信说:不明白为什么自己明明已经瘦下来了,可是肚子上的赘肉依旧还是存在? 虽然自己的体重也下降了,身材也瘦下来了,可是肚子上的肉还是很突出,穿紧身衣的时 ...

时代在发展,社会在进步.我们足不出户就能知道天下事,不用出门就能享受到各种美食外卖.但是随之而来的缺少运动量缺乏,发胖几率开始上升,疾病的发生率也增多了. 很多人毕业后步入社会没有两年,年纪轻轻就有一 ...

坐班族们都知道久坐危害大,可是面对自己的工作也无能为力.那么,久坐的白领们要如何是好呢?怎样保护自己的身体呢?如何减轻久坐的危害呢?下面就来学习为您整理的白领保养秘笈吧! 01丨高抬手臂(20次) 原 ...

现代人工作以坐姿为多.久坐少动,一般轻者臀部难看下垂,赘肉多,腰痛,骨盆前倾.严重导致上下血液循环不畅.瘀血停滞.臀部是腿部六条经络的总开关,也是连接人体上焦气血和下焦气血运行的桥梁,不可不通.今天分 ...

医星经常加班.伏案工作.在电脑前坐久了就会觉得右侧臀部到腿上会有一阵一阵的窜痛感. 坐骨神经痛是久坐一族中常见疾病之一. 可是,年纪轻轻的怎么就得了坐骨神经痛呢? 01 什么是'坐骨神经痛'? 坐 ...

对于很多人来说,久坐几乎是件没法避免的事儿. 对着电脑办公要久坐.学生上学考试要久坐.下棋打牌之类的娱乐要久坐--就连写这篇科普文章的我们,也要久坐. 长期久坐,往往会伴随着体重的日益增加,肌肉.循环 ...

全台疫情尚未趋缓,不少行业都采取"居家办公"的模式,而平时正常上班时,已经很难维持运动习惯,不少上班族在家上班后运动量更是趋近于零.但其实"久坐不动"的伤害超乎 ...

日常生活中,很多人由于工作.学习的需要,长时间坐在桌前,几小时甚至半天保持同一个姿势,或者因为平时工作辛苦,一到休息日就坐着看电视.坐着吃饭.坐着刷微信.坐着打牌--殊不知,一天"坐&quo ...

飞速发展的现代生活正渐渐地改变人们的生活方式,而在过去的一百年中我们从为了生存不停奔波的人类变成了,久坐不动的人类.上班坐着,吃饭坐着,聊天坐着,开车坐着,而这些常见的姿势正在逐渐改变我们的身体. 2 ...

中医提示,久坐到底伤哪里5个伤害最可怕! 1.久坐伤肉祖国医学早就认识到"久坐伤肉".久坐不动,气血不畅,缺少运动会使肌肉松弛,弹性降低,出现下肢浮肿,倦怠乏力,重则会使肌肉僵硬 ...

久坐不仅伤身体，还会胖身体！？