当心！居家办公久坐超伤身得一病机率大增24％ / 四六文摘

今日话题:如何保护微生命--运动的作用大家都知道,我们每天的生活习惯可能会损失微生命,也会获得微生命,不良的生活习惯就损失,良好的生活习惯可以获得.上一讲跟大家列举过这样一个例子:如果你在不能改变基 ...

癌症一种令人生畏的疾病,其实癌症的发生,与我们的生活习惯息息相关,特别是以下五种不健康的生活习惯,更是会导致罹患癌症风险大大提升.和人们不良生活习惯息息相关. 一.坐着就懒得动办公室上班时已经坐了一 ...

近年来,患上癌症的人越来越多,其中不乏一些年轻人. 根据数据统计,全球在2020年,光是新确诊的癌症患者就已经高达1929万,因为癌症死亡的人数高达996万,由此可见,癌症对全球人类的威胁性之大. 然 ...

坐班族们都知道久坐危害大,可是面对自己的工作也无能为力.那么,久坐的白领们要如何是好呢?怎样保护自己的身体呢?如何减轻久坐的危害呢?下面就来学习为您整理的白领保养秘笈吧! 01丨高抬手臂(20次) 原 ...

对于很多人来说,久坐几乎是件没法避免的事儿. 对着电脑办公要久坐.学生上学考试要久坐.下棋打牌之类的娱乐要久坐--就连写这篇科普文章的我们,也要久坐. 长期久坐,往往会伴随着体重的日益增加,肌肉.循环 ...

日常生活中,很多人由于工作.学习的需要,长时间坐在桌前,几小时甚至半天保持同一个姿势,或者因为平时工作辛苦,一到休息日就坐着看电视.坐着吃饭.坐着刷微信.坐着打牌--殊不知,一天"坐&quo ...

养身社久坐族们都知道久坐危害大,可是面对自己的工作也无能为力.那么,久坐的白领们要如何是好呢?怎样保护自己的身体呢?如何减轻久坐的危害呢?下面就跟着小编来学习吧! 1.高抬手臂(20次) 原地踏步的 ...

今日豆瓣评分7.8分,55人评论关于书:每天在办公桌前坐八小时以上,却只有两三个小时的工作效率,其余时间都难以专心. 英国心脏基金会指出,缺乏锻炼已经成为现代人的十大死因之一. 幸运的是,预防永远胜 ...

坐班族们都知道久坐危害大,可是面对自己的工作也无能为力.那么,久坐的白领们要如何是好呢?怎样保护自己的身体呢?如何减轻久坐的危害呢?下面就来学习宝妹为您整理的白领保养秘笈吧! 1.高抬手臂(20次) ...

小火不重视,久火会伤身小火不重视,久火会伤身一般在早上起床后一段时间里, 出现口苦口干的现象, 人们的第一个潜意识就是感觉自己口渴了. 如果你在睡前没有吃一些咸的食物, 而且在喝完水之后,口苦口干 ...

相信一定有不少朋友和小厨一样,经常坐着坐着就发现,不知道什么时候跷起了二郎腿.这个姿势确实很舒服,总是不知不觉就把腿跷起来了,但同时也很伤身,久而久之,就会增加很多疾病发生的风险. 一个姿势,伤遍全身 ...

现代人工作以坐姿为多.久坐少动,一般轻者臀部难看下垂,赘肉多,腰痛,骨盆前倾.严重导致上下血液循环不畅.瘀血停滞.臀部是腿部六条经络的总开关,也是连接人体上焦气血和下焦气血运行的桥梁,不可不通.今天分 ...

当心！居家办公久坐超伤身 得一病机率大增24％