『白领养生』中医详解：久坐到底伤哪里？ / 四六文摘

在金庸先生中的<倚天屠龙记>中有这么一个门派叫崆峒派门派绝学"崆峒七伤拳" 是一个伤敌一千自损八百的招式而我们在现实生活中也在"练习"着同样的 ...

"久坐伤肉",字面的意思是认为长久坐着不动可以损伤我们的肌肉.中医认为久坐缺乏运动,气血不得宣通,气机郁滞,脾的运化功能减弱,食物的消化吸收受阻,则脾生化无源,气血不足以濡养肌肉, ...

现代生活节奏快.压力大,很多人遭受失眠困扰.这里给您介绍两招,有助于去心火.防失眠. 第一招:摇头摆尾去心火.这是健身气功·八段锦中的一式.1.缓慢屈膝半蹲成马步,两掌扶于膝盖上方,目视前方.2.身体 ...

我们都知道现在有很多人都有抖腿的习惯,而这些毛病也是我们所避讳和反感的,中国老说说的好"男抖穷,女抖贱",意思是不论男女,经常抖腿是一种不好的习惯.尽量克制和避免抖腿对于自身也是一 ...

我们经常听到"鼠标手"一词,但很少听到"电脑脖",但并不代表人们应忽略."电脑脖", 患病群体中女性占了大多数,这和职业有很大的关系.下面一 ...

尽管许多人都知道熬夜对身体健康不利,可因为工作.生活等原因,还是有越来越多的人加入了熬夜大军. 熬夜的结果是什么呢?皮肤暗淡.精神疲惫.浑身酸痛.胃不舒服--很多时候我们是"明知山有虎偏向虎 ...

导语:白领长时间看电脑,会加快眼球表面的泪液蒸发.增加空气中杂物附着在眼球表面的机会;目不转睛地盯着电脑屏幕,眨眼次数减少,不利于泪液在眼球表面均匀地分布,还会对眼睛产生慢性光损伤. 中医认为,&qu ...

作为一种生活方式病,很多白领都被慢性疲劳综合征纠缠上了.慢性疲劳综合征的病情纠结缠绵,临床易于误诊为神经衰弱.更年期综合征.内分泌失调.神经官能症等.中医治疗慢性疲劳综合征效果较佳. 中医中药慢性 ...

7:00 早晨主动调温古人喜欢穿长衣服,一方面是为了礼仪,其实另一方面也是养生之需.无论冬夏,都要给自己的颈椎以舒适的温度.即使是为了美丽,也要在办公室准备一件披肩,以保护好颈背部.偶然有受寒现象, ...

在过去,颈椎病被视为中老年的疾病,年轻人大多不会受到此种疾病的困扰,但随着生活形态的改变,目前不少年轻人也饱受颈椎病之苦. ■何谓颈椎病? 中医师陈美娥医师说,根据新加坡国立大学骨科矫形教授的一项调查 ...

中医认为 ,小儿为纯阳之体 ,入睡时常有微汗出 ,尤其是头额部位汗出较多 ,但小儿别无所苦 ,当属正常现象若小儿在安静状态下 ,如静坐.静卧.睡眠时 ,全身或身体某些部位出汗过多 ,甚则大汗淋漓不止 ...

『白领养生』中医详解：久坐到底伤哪里？