一个不花钱就能大补肝肾的好方法 | 童子功：双腿力伸补肝肾（附视频） / 四六文摘

-- 以下是正文 - <黄帝内经>中说到:骨正筋柔.气血自流,筋长一寸.寿延十年.意思是说,拉筋能够让骨头复位,筋络柔韧,气血变得流畅,筋络每拉伸一寸,就能多活10年. 今天给大家推荐一个 ...

针灸匠张宝旬中医常常提到的「肾气」,一般是指肾精所化之气,反映了肾的功能.如果出现肾气不足,往往会没有精神,容易衰老,出现腰膝酸软,对健康极为不利. 今天带大家练习的童子功是--握固摇臂舒肾气 , ...

今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天带大家练习的是以手扳脚舒肝累. 张老师:<内经>说「肝为万病之贼」,太多的问题是因为气机不利导致的百病 ...

材料:血糖针.酒精棉球.打火机.棉线 1.先用棉线绳将食指的根部缠绕,勒紧. 2.食指中间的指缝处用酒精棉签消毒. 3.等酒精干了就用"血糖针"对准指缝的最中间扎下去. 4.挤血 ...

进食是人生乐趣之一. 口负责将食物源源不断纳入,味蕾识味,牙齿咀嚼,喉咙放行,过食道入脾胃.整个过程,行云流水,一气呵成.人在食物的淡香辛香甜香各种香中,完成吃饭这一人生快事. 然后,脾胃作为食物的分 ...

今天今天带大家重温的这一式童子功是:勾脚转膝去腹内顽疾. 张老师:肝肾不足容易导致各种腹内疾病. 肝不足则血管不通,肾不足则血管硬化,补肝肾就是养护血管. 导引的目的就是通过使身体对内脏进行交替加压 ...

王延德,大名人.少给事晋邸.太平兴国初,补殿前承旨,再迁供奉官.六年,会高昌国遣使朝贡,太宗以远人输诚,遣延德与殿前承旨白勋使焉.自夏州渡河,经沙碛,历伊州,望北庭万五千里.雍熙二年,使还,撰< ...

鸡蛋可以说是家家户户日常必备的食材了.煮蛋.蒸蛋.炒蛋--做法多样又营养. 一.鸡蛋会给人体带来的好处 1.鸡蛋是优质可靠的蛋白质来源之一每百克鸡蛋含蛋白质约13克,含有人体必需8种氨基酸,并与人体 ...

中医向来讲究平衡,阴阳要平衡,气血要平衡,五脏也一样,五脏从来都不是独立的存在,而是环环相扣,一旦某个脏器受损,其他脏器也会受到相应的影响. 以脾为例,详细阐述一下. 脾与肺就像一对母子,脾虚,肺第一 ...

一个不花钱就能大补肝肾的好方法 | 童子功：双腿力伸补肝肾（附视频）