抗衰老，补肾气的一组极简动作 | 童子功：握固摇臂舒肾气（附视频） / 四六文摘

今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天带大家练习的是:展臂俯身可升气. 张老师:<内经>上说「清气在上如天,浊气在下如地,清气不升则生瞋胀」 ...

今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天带大家练习的是:送肩摇臂祛风湿. 张老师:所谓风湿问题都是阳气不足的问题,肩颈呈锁住的状态,会使大椎阳气分配不足. ...

今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天带大家练习的是:横擦太阴通肺经. 张老师:肺经通则肺气养.肺经号「手太阴」,起于中焦下络大肠,环循胃口,上膈属肺. ...

今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天带大家练习的是:送肩摇臂祛风湿. 张老师:所谓风湿问题都是阳气不足的问题,肩颈呈锁住的状态,会使大椎阳气分配不足. ...

本功为武当松溪内家拳的内壮功法之一.动作简单,易学易练,对于固肾壮阳,强身健体,增强内气,特别是丹田之气,以及抗击外力,都有着十分显著的效果. 功法步骤预备式:两脚开立成马步,全身放松,两手握拳(拳 ...

今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天带大家练习的是握固背颠百病消. 张老师:「握固」是固护肾气的好东东,「背颠」可以去百病. 这个动作来自于长沙马王堆汉 ...

今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天给大家演示的是:抱膝滚地消疲劳. 张老师:中医的很多内容是基于「道法自然」原理,这个动作俗名「驴打滚」,驴干了一天活 ...

今天带大家重温的这一式童子功是:盘龙而坐补肾气.在瑜伽里也有与之相似的动作,一起来看看这个导引的作用. 张老师:肾主精,没精神往往就是肾虚.「少阴(肾)病,但欲寐也」.想睡,又睡不着,就是肾病了. 中 ...

今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天带大家练习的是项后大筋养耳目. 张老师: 脖子是我们身体的咽喉要地,这个重要性怎么说都不为过. 颈项后的经络不通 ...

今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天带大家练习的是握固摇臂舒肾气 . 张老师: 中医里面「肾主精」,「心主神」. 一个人有精神,首先肾气要足,肾气不 ...

针灸匠张宝旬中医认为,人身有「三宝」--精.气.神,我们的生命活动主要依靠这三者,可以认为「精」是生命活动的基础:「气」是物质活动的功能,即人体生命的动力:而「神」则是功能活动的具体表现.其根源还是 ...

今天给大家介绍一位来自闽南偏远小岛的教书匠张晓寒先生很多人都没听过他的大名由于他过早离世未能完善自己在艺术道路上的使命但其留下的作品依然值得我们去细细品味张晓寒(1923-1988) ...

欣赏这组花鸟小品,让人感觉犹如窗外清风徐来... 这些画的作者是中国美院教授田源,下面再看看他作品的局部图: .

一组极简写意花鸟小品,妙得其神!品之有味,果断收藏!

今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天带大家练习的是:「凤凰展翅疏肝气」. 张老师:很多同学在问童子功该怎么练,其实只要跟着练就好了. 这就好比是网络版的 ...

中国画按内容分为花鸟画,人物画,山水画.中国画是我国民族绘画的一个有机组成部分,以及悠久的历史和独特的民族风格,闻名于世界;以极高的艺术价值,影响于世界画坛.中国画作为中国优秀的传统文化,不仅可以欣赏 ...

来自闽南偏远小岛的教书匠张晓寒先生很多人都没听过他的大名由于他过早离世未能完善自己在艺术道路上的使命但其留下的作品依然值得我们去细细品味张晓寒(1923-1988) 江苏省靖江县人著名 ...

抗衰老，补肾气的一组极简动作 | 童子功：握固摇臂舒肾气（附视频）