面对受伤的膝关节应该如何爱“膝”自己呢？ / 四六文摘

仙女萌晚上好,一姐来咯~ 首先通知一件大事! 这一期星标有奖一姐足足翻了五位姐妹的牌~!!! 恭喜毛***生.圆*儿. 布**谷.广***队.心** 五位姐妹都将获得: 精品洗脸巾 ×1份 (比上次 ...

深蹲,作为一个复合动作,无疑是健身动作中的王牌.但是一味地深蹲而不寻求变化就会稍显无趣些.而这时可以找一些变化,不但可以让训练变得更加多样化,还会带来一些额外的好处.那么这些变化就是单脚动作. 那么单 ...

" 对于大多数爱运动的人来说, 最难以避免的, 可能就属膝盖伤痛了: 普通人也常受膝关节损伤的困扰. 特别是全民健身兴起, 越来越多人被"迷信科学"绑架, 认为坚持跑步, ...

可能有人听说过滑膜炎,但对于什么是滑膜.滑膜在哪里.滑膜起什么作用等问题,很多人往往一无所知.滑膜是关节囊内的一层薄结缔组织膜,它主要作用是分泌滑液,起到润滑关节的作用 :同时,关节液能够为关 ...

滑膜是关节囊内的一层薄结缔组织膜,主要作用是分泌滑液,有润滑关节的效果:同时,关节液能够为关节软骨和半月板提供营养. 滑膜炎,顾名思义就是关节的滑膜发炎了,以膝关节较为多见.滑膜炎根据症状和病程可分为 ...

学护膝做保膝缓换膝且行且珍"膝" --写在"5.27我爱膝保膝义诊日" 2021年5月27日,将是中国乃至世界膝关节外科史上一个值得铭记的日子.这一天中 ...

"损三" 膝关节最怕的三件事一.怕长期蹲跪研究证明,人在平躺时膝关节的负重几乎为零,而在做蹲和跪姿势时,膝关节的负重是你体重的8倍,此刻所承受的压力是最大的.假如你体重100斤 ...

文/涅阳三水六种能力,六项心理能力,六种爱的力量. 每个人都不一样,每个人都需要爱,这六种爱,是所有孩子的共性需求. 尊重孩子的原始需求,就是自然.尊重这份自然,就是方向性培养,因材施教才可以. 播 ...

骨关节病的致残率高达53%.患者人均寿命缩短约10年,其中,以膝关节最为高发,研究显示,中国的膝骨关节炎患者数量约1.5亿以上.最新观点认为,膝骨关节炎是一种全身性的心身疾病,有"不死的癌症 ...

我看到这样一句话:知道为什么烟盒上都明明白白地写着"有害健康"吗?因为它知道你一定离不开它,所以它对你的伤害,肆无忌惮. 这岂不是像极了爱情吗? 正如我喜欢你,你知道,这就是我的软 ...

10月12日是世界关节炎日,这个节日的目的在于提醒我们,对关节炎要早预防.早治疗,防止致残. 关节炎是最常见的慢性病之一:其中,骨关节炎最为常见. 据统计,目前我国骨关节炎患者超过人口总数的10%.& ...

面对受伤的膝关节应该如何爱“膝”自己呢？