听说养生的人睡前都不做这些？ / 四六文摘

如果您一直在探索改善健康的方法,也许想要摆脱脑雾.迟钝或体重超重.其中您可能会接触到肝脏清洁的概念,也称为肝脏排毒.虽然这些术语可能会让人联想到需要清洁的堵塞的器官,但功能正常的肝脏并不需要排毒. 排 ...

睡觉可以说我们大家普遍关注且非常重视的.而且现在越来越多的人都有失眠的困扰.可能大家会说人年纪大了睡不着觉属于正常,那很多年轻人也有失眠的困扰究竟是怎么回事呢?接下来和富硒姐姐一起了解一下关于睡觉有哪 ...

王女士是一名护士,平时高强度的工作让她的进食非常没有规律,早上上班匆匆忙忙对付一口,甚至忙的时候早饭和午饭都没有时间吃,而晚餐更是常常要等到7.8点才能够吃上,吃完就倒下睡觉. " 长期的不 ...

很多人睡前都没有做的最最重要的事! 坚持一周, 还你一个全新的自我. 那就是, 睡前十分钟, 用一点时间, 给予明天的自己, 一些提气,提神的心理暗示和激励. 大脑是个神奇的器官, 它最爱听的就是激励 ...

「野小梗」脑洞系列小漫画的第1011期 ------------------------------- ... The End ... 微博 | @野小梗 -------------------- ...

Photo via Nike 大学的时候,最大的乐趣之一,就是坐公车两个小时,到所在城市的另一个区的某所大学听讲座,那个学校以邀请诸多校内外的牛逼人物做讲座而闻名学生圈,讲座的人来自各行各业,一来分享 ...

长寿老人中,耳朵大的人很多,而且耳垂很长.耳朵大,意味着肾气旺,先天禀赋好,耳垂长,意味着头脑健康.当然,这并不是说耳朵小的人就一定不健康.不聪明. 今天要给大家介绍耳朵这颗"养生丹&quo ...

在一段恋爱过程当中,暧昧期让人感觉十分朦胧.友达以上.恋人未满,虽然充满了不稳定性,但也充满了期待感. 因为还不知道对方的心思,我们会相互猜测.这种猜来猜去的过程,也是感情当中很有意思的点. 暧昧期的 ...

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良好的睡眠是健康长寿的重要因素之一睡觉是每个人每天都要做的事情,而且人的一生中有很大一部分时间都在睡眠中度过,无论你睡觉的时间长还是短,都应该把觉睡好.因为,保证良好的睡眠也是健康长寿的一个重要因 ...

听说养生的人睡前都不做这些？