什么是正念

相关推荐

• 阿丹：是什么在主宰我的人生？

  「    The  Current  Shool 」 本篇文字原创︱阿丹     本篇音频原创︱阿丹 部分图片来源︱网络·侵删     整理编辑︱林楠 是什么在主宰着我们的人生? 不是那些我们熟知的东 ...

• 侯胜才大师弟子们的诗集

  侯门烹饪聚众贤 胜比美食诱惑强 才能技艺德为首 师傅传经就不愁 徒儿交流言畅开 情感自然意中来 缘于烹技拜侯师 联手努力上层次 谊友五湖朋四海 会在将来显风采 ---张立亮 侯氏门徒在四海, 胜请款待 ...

• 世界ADHD大会热点干货速递：饮食干预、正念干预、执行功能训练——

  本期热点:1.对于大多数群体来说,你不一定不知道饮食和多动症有什么样的关系,事实上,对于养育ADHD个体来说,ADHD的饮食和多动症是有密切相关.2.你是否了解针对多动症的正念干预,针对家有大A和小A ...

• 什么是正念冥想？

  正念冥想是一种心理训练方法,放慢思维,放开消极情绪,使身心平静下来. 它将冥想与正念练习结合在一起. 正念练习定义为一种精神状态,涉及完全专注于"当下",因此您无需进行判断就可以接 ...

• 正念（Mindfulness）--通向平静内心之路

  2020年以来有许多危机: 史无前例的冠状病毒大流行, 激烈的种族问题, 以及伴随而来的经济衰退.我们不停的想接下来会发生什么, 将来会发生什么.我们担心经济状况,身体健康和人身安全.人们处在一个不确 ...

• 正念教育

    pingpu

• 正念：培养感受幸福的能力

  文/傲一慢 专注工作,保持警觉和清醒,准备好应对任何可能发生的状况,随机应变,这就是正念. 刚刚读书,看到这样的一句话,竟与昨日看到的一部电影分享<心灵奇旅>不谋而合.此时,静下心来想一想 ...

• 正念改善焦虑--腹式呼吸练习

  正念改善焦虑--腹式呼吸练习

• 如何变成正念、正知、正能量的人？

  很多时候,我们对万物都充满了兴趣和好奇,但却经常忽略对自己的关注. 偶尔发现快乐总夹带着烦恼和忧虑. 而这种情绪通常分为两种情况: 一种是有一个诱发事件.比如我自己也有过这样的经历,工作上突然出现了一 ...

• 正念会让人更自私？

  Mindfulness is "paying attention in a particular way: on purpose, in the present moment, and no ...

• 七种习惯，在生活中培养'正念'之心

  正念一词,源于巴利语"Sati" 觉照,深入地观察之意 (梵文:smrti,英译:Mindfulness) 希望今天分享的这些"正念"技巧 能够让你在的生活中找 ...

• 正念，使浮躁远离 （二）戒定慧成就解脱

  四.戒定慧成就解脱 1禅修所做的,就是帮助我们培养正念,把心带回到当下.这样,我们才能从情绪和妄想的缠缚中脱身而出.如何才能把心带回当下?佛教中,最基本的修行就是戒定慧,又称三无漏学,也就是三种导向智 ...