紫薯山药银耳糊--美颜排毒，滋养身体 / 四六文摘

夏日炎炎,什么山珍海味都比不上一杯清甜的饮料来得舒服! 这段时间去饭店吃饭,很惊讶地发现各大小饭店有一款饮品特别火爆,从色泽上看,似乎特别普通,奶白色的糊状,也没啥香味,浅浅地抿上一口,却入口细滑,特 ...

从上学的时候,我们就学习了"一年之计在于春,一日之计在于晨",而我们一天的营养结构其实就是从早上开始的,因为我们从前一天的晚上吃过饭,一直到第二天的早上,差不多已经过了12小时左右 ...

春末夏初,天气越来越热,很多人稍微动一下就会大汗淋漓,能量消耗大,出汗多就要经常补充水分,除了每日要多饮水,我经常喜欢做米糊当早餐饮品,简单快捷,营养丰富还热量低,还会根据季节的不同变化着花样.这次我 ...

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月嫂是近几年的新兴行业,准确的说法是母婴护理师,工作内容就是产妇产后一个月,照料产妇与宝宝的日常起居,月嫂的利润特别高,一月基本有数千元,专业月嫂甚至能到一月数万. 方梅经历了辛苦的十月怀胎后诞下了宝 ...

早餐喜欢喝粥的小伙伴有很多,早起没食欲,一碗热乎乎的杂粮粥,暖胃醒脑,特舒服,而且做粥的花样真的是超多,可以每天更换不同的食材,把营养搭配得很到位. 别以为做粥很麻烦,现在的厨电功能很全面,可以晚上放 ...

秋天最重要的就是健脾去燥暖胃,夏天刚过去,早晚的温差很大,大家要注意预防感冒.在饮食上要注意吃点清淡营养的,天气干燥防止上火.今天要分享的美食是一道早餐粥品.这道粥口感浓稠顺滑,入口香甜可口,营养又丰 ...

清炒黄花菜食材:黄花菜.生姜.植物油.盐.蔬果调味粉做法: 1.取60g黄花菜烩水,捞起置冷水中浸泡半小时以上: 2.生姜切末: 3.锅入油,姜末炒香,倒入黄花菜翻炒至熟: 4.加盐和蔬果粉调味即 ...

紫薯百合银耳粥用料大米 100g / 紫薯 1 个银耳 50g / 百合 30g 做法 1. 百合和银耳提前泡发,银耳去掉黄蒂,清洗掉杂质,撕成小朵,百合清洗干净 . 2. 将大米淘净,加入银耳 ...

莲子腐竹薏仁汤材料:腐竹3张,莲子20粒,大薏仁2两,银杏12粒做法: 1.洗净所有材料,腐竹事先泡软,大薏仁泡水2小时. 2.锅中注入8分满水,水开后,放入所有材料, 3.以大火煮20分钟,转至 ...

紫薯含有丰富的膳食纤维.淀粉.维生素.微量元素(硒.铁.钙.钾等)及花青苷.糖蛋白.胡萝卜素.去氢表雄(甾)酮等多种功能性因子,具有抗氧化.抗肿瘤.增强记忆.预防高血压.修补心肌.减轻肝机能障 ...

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今天算算日子,中秋将近,我们又要迎来一个传统节日.每逢中秋,古人会赏月.饮酒.赋诗,而今人同样保留着这些传统,在不同的时空,望着同一轮圆月,诉说着思念.传达着祝愿.向往着未来--可以说中秋不仅仅是个 ...

原创浅梦大伦育儿说今天进入冬季以来,天气除了越来越冷,也变得越来越干燥,大家会发现小朋友原本水嫩嫩的皮肤都干燥起皮了,有的小朋友还会出现嘴唇.嘴角干裂,鼻子干,嗓子干等情况,再加上不时来个便秘. ...

食材:西米150g.玉米淀粉40g.白糖适量.炼乳适量.紫薯适量.栗蓉适量做法: 1.紫薯蒸熟去皮压成泥,加炼乳拌匀. 2.西米加等量的水浸泡20分钟. 3.炒好的栗蓉冷却. 4.浸泡好的西米加玉米 ...

(紫薯山药糕) 紫薯3斤山药5斤凝胶片50片纯牛奶6斤白糖700克熊猫炼乳1瓶

紫薯山药银耳糊--美颜排毒，滋养身体