立冬后想养生建议延长睡眠 / 四六文摘

中医门诊实录 "朱医生,我晚上睡不着,但是白天很困,我下午一般能睡2~3个小时."病人说. "你下午2个小时都睡得着吗?"我问. "睡着的,但是晚上我 ...

今天是2020年的11月7日,二十四节气,立冬,习惯上,我国人民把这一天当作冬季的开始.宋代仇远一句:"细雨生寒未有霜,庭前木叶半青黄."生动地描写出了冬天刚刚来临的景象,是啊!从 ...

"北风潜入悄无声,未品浓秋已立冬." 秋天的景意并未完全消尽,立冬踩着厚厚的落叶,披着清澈高远的蓝天,伴着纷乱的微寒,粉墨登场了. 昨天已立冬,四季中最寒冷的季节,终于来了. 立冬 ...

立冬节气已过,此时正是人体修复.养生的好时节.古人云:秋收冬藏.这个时节,人体的新陈代谢会渐渐变得缓慢,我们应顺应自然规律,多注意收敛.收藏.根据中医"天人相应"的理论,冬季要&q ...

孩子的出生,是每个家庭的转折点.父母不仅要承担生活的重担,也要为这个刚来到地球上的小生命负责. 一年前深蓝君写过<想给孩子买保险?这是我和50位宝妈沟通后的建议>,在这篇文章里面深蓝君详细 ...

男人一辈子该吃的食物,对健康大有好处,经济实惠好处大,后两种建议天天吃男人是一个家庭的顶梁柱,他们的健康对自己,对家庭至关重要.因此爱护男人的健康是一件重要的事情.健康的身体,除了好的生活习惯外,正 ...

生命在于运动,这似乎是公认的一种养生方法,生活中,在小区公园经常能看到锻炼的老年人,他们锻炼的方法五花八门,难度可不小,体质比一些年轻人都要好.但也有一部分人认为,人老了,就应该静养,静止使人长寿,乌 ...

今天天气稍转凉,各位小伙伴出门有无多穿件外套? 据市气象局预计今天白天云量较多,气温18~27℃:明后天云量逐渐减少,我市以多云天气为主. 进入立冬节气,虽然距离棉衣棉裤的冬天还有一段距离,不过此时节 ...

青岛,真的是暑假一定要打卡的地方,在傍晚吹着海风,喝着啤酒,吃着烧烤,这真的美好极了,而且青岛的风景也很美丽,还有些有着异域的美景,让人赏心悦目. 青岛出行建议 1.坐火车来青岛玩的,一般选择青岛站就 ...

给失恋后想去复合的人提一些建议这一节课很重要,知道吗?因为我一直写了这么多篇文章,一直到现在,很多人自学能力很强,学会了我讲的大多数的观点,也有的人感觉自己学不会,因为没有一个系统的学习,对吧.我来 ...

立冬后想养生建议延长睡眠