立冬后宜延长睡眠 / 四六文摘

起居调摄主要指对日常生活中各个方面进行科学安排及采取一系列健身措施,以达到祛病强身.益寿延年的目的. (一)起居有常:(1)概念:主要是指起卧作息和日常生活的各个方面有一定的规律并合乎自然界和人体的生 ...

中医古籍中有"运动膏肓穴,除却一身疾"的说法.人体上的膏肓穴,可对"病入膏肓"起到治疗作用.其自古以来就是我们身体中的一个保健穴,经常刺激膏肓穴,能使人宣通阳气 ...

中医门诊实录 "朱医生,我晚上睡不着,但是白天很困,我下午一般能睡2~3个小时."病人说. "你下午2个小时都睡得着吗?"我问. "睡着的,但是晚上我 ...

11 月 17 日周二立冬节气已过,此时正是人体修复.养生的好时节.古人云:秋收冬藏.这个时节,人体的新陈代谢会渐渐变得缓慢,我们应顺应自然规律,多注意收敛.收藏.根据中医"天人相应& ...

近日,一个中国老农登上了"各大媒体"的头条,一下子就火了. 说实话养蜂的农民千千万, 这个满脸黝黑,穿着朴素的大叔,凭什么能惊动各大媒体,并且争相报道? 当你听完他的故事,怕只是会 ...

来源: 山东教育电视台冬天气候干燥,孩子很容易出现嘴唇干燥脱皮.皮肤干裂.毛发脱落的症状,让妈妈们很是担心. 应对干燥的天气,补充水分很重要,除了平时多喝水,还可以多给孩子吃这些水果! 1 梨梨 ...

立冬后,是否凛冬已至?

北京在立冬那天终于盼来了暖气,海南乐东白天还要开风扇.我和岛上的亲人经常交流季节感受,我给他们发红叶银杏树照片,吐槽在室外冻成狗:他们给我发花草火龙果照片,以及日常生活. 这周妈妈给我发了两张照片,附 ...

(本文仅供学习.参考,不能替代医嘱和处方.文中所述配伍.方剂,必须在中医师当面辨证指导下来借鉴.应用,切勿盲目尝试.) 本文理论依据:<中医内科学> 你好,我是中医人,文君然. 我 ...

(本文仅供学习.参考,不能替代医嘱和处方.文中所述配伍.方剂,必须在中医师当面辨证指导下来借鉴.应用,切勿盲目尝试.) 本文理论依据:<中医内科学> 你好,我是中医人,文君然. 我常常跟我 ...

前日已然立冬,每年至此,原野上的稻谷便都金黄遍地,这是收获的季节到了. 半个月来,在整个普宁青年摄影人的圈子里,都在刷着金黄金黄的稻谷,有普宁本土的,有临近县市的,当中频率最高的,莫过陆河洋岭梯田.据 ...

随着年龄的增长,我们身体器官会出现衰退,配合着身体的变化,饮食习惯也得有所调整,生活习惯也得有所改变,那么睡眠时间也是需要有所变化的. 我们大家大多知道睡眠对于健康的重要性,所谓睡眠是预防和治病的最好 ...

立冬后宜延长睡眠