春季养肝饮食应多甘少酸 / 四六文摘

好的四月,一切的景象都像是刚萌发一样:万物复苏,气温回暖,伴随着"大自然翠绿景象的回归",我们在饮食和生活方式方面需要作出一定的调整,以最好的状态来迎接美好的春日.同时,一年之计在 ...

谷雨 2021年谷雨时间 4月20日农历三月初九星期二谷雨是春季的最后一个节气,也是唯一将物候.时令与农事紧密对应的节气.谷雨的到来意味着寒潮天气基本结束,正是万物生长的最佳时节. 谷 ...

春季养生主要调养肝气.春天万物生长,人体内的肝气也要生发,肝气的生发有助于促进新陈代谢,促进五脏六腑功能的开展.因此,我们要保护这生发的肝气,不能过于遏制,也不能任其生发太过.通过饮食来调养肝气的方法 ...

塞上清风2021-02-02 10:11:22 春阳升动,万物复苏,2月3日,迎来今年首个节气--立春.立春正值从秋冬养阴过渡到春夏养阳的季节,从春季起做好养生,将是健康一整年的重要开始. 饮食少酸 ...

很多人都以为春天和肝相应,因此养肝也就成为关于春季养生非常热的一个话题,很多人用各种方法拼命补肝,其实这是不正确的!"孙郎中"在此提醒大家:春季以肝当令,肝的生理特性就像春天树木那 ...

针对春天饮食,春季人体肝的疏泄功能旺盛,如果多吃些酸味食品,酸本身就是收敛收摄,会抑制肝气的生发.肝火过旺者可适当吃些酸味的东西,防止肝气过度发散.而肝阴虚者,应少吃或者不吃酸味食品,避免脾胃的消化. ...

过年了,冬季已经逐渐远去,春天已经迈着温暖的步伐走来,中医有云:"春生.夏长.秋收.冬藏",春季是万物复苏,万象更新的季节,也是我们人类养生保健的好时节,做好春季的养生保健工作,可 ...

唐代名医孙思邈在<千金方>中指出:"春日宜省酸,增甘,以养脾气".其意是春天人们要少吃酸味多吃些甘味的食物,这样能补益脾胃之气.所以春季日常饮食应尽量做到"多 ...

中医认为,春季与五脏中的肝脏相对应,很容易发生肝气过旺的情况,肝气过旺则会对脾胃产生负面影响,妨碍食物正常消化吸收.所以,春季养生食疗应该多吃一些能滋补脾胃的甘味食材,少吃一点收敛肝气的酸味食材,从而 ...

春季养生肝为先.俗话说:药补不如食补,养肝也是如此.河北省人民医院中医科主任蔡春江指出,因春季性温,阳气升发,为肝气旺盛之时,应多食升发之品以助阳气,如豆芽.香椿芽等食物. 多食清淡之品,少酸多甘肝 ...

随着天气逐渐转暖,万物复苏,春天的脚步越来越近.春季养生,应注意养肝,同时还要规律起居,适当进行户外活动,补充身体阳气. 1.春季养肝,需少酸多甘. 春天阳气初升,甘味食物能滋养阳气,有利于人体新陈代 ...

一年之计在于春,春季是万物复苏,万象更新的季节,也是顺应时节调整饮食的重要时点.春季饮食和其他季节有什么不一样呢?春季饮食要"少酸多甘",也就是说少吃些酸味的食物,多吃一些甘味的食 ...

关于春季饮食养生,最著名的是唐代孙思邈说的"春日宜省酸,增甘,以养脾气",意思是少吃酸,多吃甘,关键是健脾.这句话看似和中医所提倡的"春季养肝"有所矛盾.既然是 ...

我们把心爱的人称为"心肝宝贝",说明了肝脏的重要地位.肝脏作为人体内最大的内脏器官,担负着排毒.造血.分泌胆汁等诸多功能,可以说是人体的化工厂. 中医认为"春养肝,夏养心 ...

春季养肝饮食应多甘少酸