慢，是最舒服的养生 / 四六文摘

来到呼吸课,听到最多的一个字就是慢.只有慢下来,才能感受到脚踩在地上的感觉,才能感受到脚掌传来的力,才能知道路平不平. 我们在平时生活和工作中,心常常是紧绷着的,总是处在紧张的状态,节奏快是常态.来到 ...

陈恺安|浙江省义乌市稠州中学|指导教师:吴静萍不知何时起,生活忽地加快了脚步. 灯红酒绿,纸醉金迷.我们只是行色匆匆的过客,只身在这大海般广漠的城市里快步追逐,穿梭于忙碌奔波之中.而我,愿在这一世的 ...

这是一个躁动的时代. 置身其中,我们该如何克服自己的浮躁呢? 有人说,慢下来,心静下来. 就像木心先生的那首<从前慢>中写得那样:"从前的日子变得很慢,车,马,邮件都慢,一生只够 ...

灵魂慢生活:慢下来是一门学问,一种内心的修炼,一趟练习放下的旅程在繁忙的城市里长大,几乎没人告诉我们如何慢下来,或者说 -- 允许我们慢下来. 彷佛自古以来,行人的步伐从来没有停下,十字路口一直是那 ...

来源 | 渡兰(ID: dulantea) 作者 | 渡兰君只有慢下来,才能让灵魂跟上,才能体会到一饮一啄间的变化. 如今的生活越来越好,但也越来越忙. 积极固然是好事,但只顾着忙,却容易忽略内心的 ...

进入冬季,丹田爷爷最喜欢的一项养生活动一定要介绍给大家,这是大自然赐予我们的宝贝,不仅效果好,还不花一分钱,百姓日用而不知,一定要广泛传播呀! 这个养生活动就是晒背!这个冬季,在太阳底下如果能晒晒背, ...

◆ ◆ ◆ 诗词天地致力于向全世界传播中国优秀传统文化!1000万用户选择的诗词文化交流平台,每天早上六点,读诗.写诗.交友尽在诗词天地! 300篇原创内容公众号人生的旅途音乐: 赵海洋 - ...

洞见|慢,是最舒服的养生作者:渡兰人只有脚步慢下来,灵魂才能跟上. 如今的生活越来越好,但也越来越忙. 积极固然是好事,但只顾着忙,却容易忽略内心的感受. 人常说"忙里偷闲", ...

北辰论道东方智慧的践行者,国学经典的传播者,弘扬中华优秀传统文化,替往圣继绝学,为万世开太平 247篇原创内容公众号作者:宋飞寿命是衡量一个国家是否发达的标准之一. 随着国人生活水平的提高,越 ...

和舒服的人在一起,就是最好的养生文:宋飞诵:彩衣纷飞制作:花开心灵驿站(ID : cnhk667788) 编辑:散文悦读(ID : swyd996) 寿命是衡量一个国家是否发达的标准之一. ...

物以类聚,人因群分, 和什么样的人在一起, 就会有什么样的人生. 近朱者赤,近墨者黑, 和什么样的人做朋友, 就会变成什么样的人. 人和人之间, 都是潜移默化,相互影响的. 与不同的人相处, 就会有不 ...

相处舒服,是最好的养生作者:惜缘来源:黑暗中的一盏灯(dengxingtianxia1) 编辑:千千微刊(ID:YHFW6699) 人生短暂,活着不易,我们每个人都想长命百岁,为此寻找养生的秘笈. ...

看更多养生知识 ▼ ▲李辛:毕业于北京中医药大学,心身医学硕士:师从国家级名老中医宋祚民先生. 健康就是"平常",还有"中和" 整个天地间的万事万物,就像是一个 ...

慢，是最舒服的养生