意式海鲜低脂沙拉 / 四六文摘

缤纷果蔬沙拉的用料圣女果黄桃生菜黄瓜沙拉酱缤纷果蔬沙拉的做法步骤1 准备材料. 步骤2 用生菜铺底: 步骤3 把切好的蔬菜.水果扔进盆里拌匀: 步骤4 最后淋上喜欢的浇汁就可以了 ...

飞饼沙拉的用料飞饼甜椒生菜小番茄熟青豆熟玉米巧克力酱沙拉酱飞饼沙拉的做法步骤1 熟玉米.熟青豆.小番茄.生菜.甜椒随便搭配一些步骤2 飞饼(超市有的卖,很酥脆)放微波炉高火4分钟, ...

身边美女如云,她们私下里谈的最多的就是健身与保持身材的问题.说到身材的保持,不少人担心冬天会长膘,毕竟冬天吃肉多,家长天天忙着给补这补那,今天牛肉明天羊肉,后天猪肉大后天又不知道要吃什么肉.感叹幸福的 ...

千岛酱杏仁沙拉的用料大杏仁 100克小番茄 200克生菜 100克千岛酱 1小碗千岛酱的做法:蛋黄酱100克.番茄酱25克.酸黄瓜丁10克.胡椒粉1/6茶匙,搅拌均匀即成千岛酱千岛酱杏仁沙拉的做法 ...

夏天真的是个不爱下厨的季节. 但是夏天又是一个对美食有很大需求的季节. 不仅仅是想吃凉爽的冰饮,还想吃凉拌菜,想吃肉,但又不想下厨房. 今天这道低脂鸡胸肉蔬菜沙拉就非常适合你哦. 蔬菜沙拉,顾名思义就 ...

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鲜虾柚子沙拉的用料鲜虾 6只柚子 1瓣儿玉米粒小半碗圆生菜 3片叶子小番茄 3个柚子口味色拉汁 15毫升现磨黑胡椒粒少许海盐少许草莓 5颗小黄瓜 1/2根黄油或橄榄油 10克鲜虾柚子沙 ...

沙拉源自西方,译自Salad,大体来讲分为:水果沙拉.蔬菜沙拉.其他沙拉三个种类.随着制作原料的逐步丰富和手法上的增加,沙拉的种类越来越多.新鲜的生菜.鱼类.肉类.稍加处理的蔬菜.水果都是其材料.已经 ...

鸡肉蔬菜轻脂沙拉的用料去皮鸡胸肉 1份各种沙拉蔬菜 100g玉米粒 80g 鸡蛋 1个生抽 2勺清香米醋 2勺橄榄油 1勺蜂蜜 1勺盐少许料酒半勺圣女果 3~4个鸡肉蔬菜轻脂沙拉的做法步 ...

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低脂燕麦意式脆饼用料:即食燕麦片50g.全麦粉30g.低筋粉90g.泡打粉 1g.苏打粉1g.蜂蜜30g.全蛋液1个52克.玉米油10g.橄榄油10克.腰果35克.蔓越莓干10克.葡萄干25克.水1 ...

低脂蔬菜沙拉用料: 胡萝卜 1条大的瘦肉或者鸡肉 50克玉米 2条豆角 2条盐适量姜 2片生粉一点做法: 1.把材料切丁丁,肉也是,然后把肉加点油,盐,和点点生粉拌一下,待用 2. ...

减肥就要吃得减肥吗不,减肥也要吃得美味.可口吃沙拉别总是番茄生菜鸡蛋的搭配啦,来点不一样的吧玉米.荷兰豆.蟹味菇.黑橄榄.鲜虾--搭配一起再拌上香橙美乃滋,耳目一新! 再饮一杯山药苹果汁,美滋 ...

意式海鲜低脂沙拉