鲜虾柚子低脂沙拉 / 四六文摘

牛油果意面的用料牛油果 1个意面 150g柠檬半个甜玉米粒 30g小番茄 50g 蒜 1瓣橄榄油 15ml 黑胡椒适量盐适量欧芹碎适量牛油果意面的做法步骤1 准备食材.甜玉米粒是熟 ...

圆白菜沙拉的用料圆白菜心 1个中番茄 2个青椒半个盐适量橄榄油适量柠檬 1/3个黑胡椒粉适量蒜 2瓣圆白菜沙拉的做法步骤1 主料: 步骤2 圆白菜切细丝: 步骤3 番茄去 ...

虾仁牛油果沙拉食材&配料: 虾仁8个.牛油果半个.混合沙拉.樱桃萝卜.甜豆1个.橄榄油.盐.黑醋做法: 把混合沙拉加入汁搅拌均匀虾仁用橄榄油煎香牛油果切成片摆盘,另一半放上沙拉上面放上 ...

轻食鲜虾牛油果沙拉的用料鲜海虾 6只牛油果 1个胡萝卜 20克甜玉米粒 30克沙拉汁 1勺食用油少量轻食鲜虾牛油果沙拉的做法步骤1 鲜虾去头去壳挑去虾线剥出虾仁洗净. 步骤2 牛油果 ...

辣番茄汁炖章鱼仔食材&配料: 章鱼仔700克.橄榄油4勺.白葡萄酒100毫升. 蒜2瓣.番茄调味酱700克.欧芹.红辣椒.绿橄榄100克.盐.胡椒做法: 用流动水冲洗干净章鱼仔备用锅中烧 ...

鲜虾卷的用料鲜虾 8只法棍面包半个蔬菜沙拉适量鸡蛋 1个牛油果半个百吉福芝士片 2片柠檬 1片盐适量橄榄油适量黑胡椒粉适量鲜虾卷的做法步骤1 首先准备好食材步骤2 各 ...

泰式青木瓜虾沙拉的用料青木瓜半个鲜虾 8只豆角 1根番茄 1小块青柠檬 1/4个蒜 4瓣辣椒 1只青椒少许葱 2根鱼露 1汤匙辣椒酱小半匙盐适量油适量泰式青木瓜虾沙拉的做法步骤 ...

鲜虾芒果蜜乳沙拉 1.将水果分别洗净,分别去皮切小块. 2.留一部分芒果肉加入2汤勺炼乳和少许柠檬汁用搅拌机打成泥. 3.鲜虾去皮剥肉,加少许盐和生粉抓开稍腌几分钟. 4.将虾仁入开水锅中划熟,捞出. ...

石橄榄炖猪肉 1.选用新鲜的石橄榄,(石橄榄全草皆可药用),彻底清洗干净. 2.准备好猪肉,将洗净的石橄榄与猪肉放进砂锅. 3.加入足量的清水,大火煮开. 4.转小火煮1.5个小时,加盐调味,装碗食用 ...

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三鲜煎饺 1.将葱蒜切碎和其他配料,一起加入猪肉糜中,一个方向用力搅拌到猪肉上劲. 2.加冬菇.木耳.胡萝卜丁搅匀. 3.将饺子器用面粉铺一下,然后放上饺子皮,放上饺子馅,用手沾水在边缘划一圈,夹紧饺 ...

海鲜低脂沙拉的用料鱿鱼足 80克小番茄 3个苦苣 40克圆生菜 30克紫生菜 30克意大利红酒醋 10毫升鲜磨黑胡椒少许海盐少许白芝麻 5克橄榄油 5克洋葱 30克蓝莓 12颗生抽 5 ...

沙拉源自西方,译自Salad,大体来讲分为:水果沙拉.蔬菜沙拉.其他沙拉三个种类.随着制作原料的逐步丰富和手法上的增加,沙拉的种类越来越多.新鲜的生菜.鱼类.肉类.稍加处理的蔬菜.水果都是其材料.已经 ...

看到这篇文章的时候你的假期余额已不足不过没关系还有美食陪伴着你肚子饿的时候你的脑子里首先冒出来的美食是什么? 肥美多汁的肉食大餐? 还是香气馥郁的甜食西点? 抑或是全部都想占有? ※ 披萨· ...

可以看到更多的美食哟! 在这里,你会觉得美食是如此简单! 教你做健康少油低脂的鱼片做法,鲜香嫩滑,一点也不油腻! 入秋了,天气总算凉爽了不少,贴秋膘的日子又不远了.日子滋润了,总想着吃点简单的.今天就 ...

番茄海鲜佐罗氏虾食材&配料: 罗氏虾.意式番茄.白鱼肉.洋葱.胡萝卜.西芹.罗勒.香叶.白葡萄酒.蒜.小叶沙拉.蒜味面包.鱼汤.橄榄油.盐.白胡椒粉.番茄酱做法: 橄榄油炒洋葱.胡萝卜.西 ...

鲜虾柚子低脂沙拉