美食推荐：低脂蔬菜沙拉、木耳炒彩椒、烤鱼、山药排骨汤 / 四六文摘

屯脚烧鲜鱼原料: 鲤鱼1条(约1200克).小白壳薏仁米150克.猪肥瘦肉末50克 .青线椒粒100克.姜米8克.葱花10克.鲜花椒15克.盐5克.鸡精2 克.胡椒粉2克.白糖3克.酱油5毫升.薏 ...

家常美食:木耳炒麻山药,你像我这样做,清淡爽口,而且营养丰富. [制作流程] 首先准备长山药去皮,然后斜刀切成块儿,再改刀切成薄厚均匀的片,再搭配点胡萝卜和青椒片, 然后再调一个料汁,碗中加入两勺清水 ...

再过两天就是清明节了,天气逐渐暖和,春季春暖花开,宜养阳气,加上春季空气干燥,不适合吃大鱼大肉,饮食上宜清淡.特别是清明过后,吃动风发物之类的食物,容易引起咽部不适.应少吃发毒助火的食物,如海鱼.海虾 ...

低脂蔬菜沙拉用料: 胡萝卜 1条大的瘦肉或者鸡肉 50克玉米 2条豆角 2条盐适量姜 2片生粉一点做法: 1.把材料切丁丁,肉也是,然后把肉加点油,盐,和点点生粉拌一下,待用 2. ...

低脂蔬菜沙拉材料:胡萝卜,瘦肉或者鸡肉,玉米,豆角,盐,姜,生粉. 做法: 1.把材料切丁,肉也是,然后把肉加点油,盐,和点点生粉拌一下,待用. 2.锅下油,一点盐,姜,然后放肉,爆炒,等到肉变色, ...

白菜粉丝水煎包用料: 小白菜1把 / 面粉500g / 粉丝1把/虾皮100g / 胡萝卜1根 / 酵母(干)2g/ 五香粉/油 / 盐 / 酱油 / 味精 / 葱1根 / 姜1块 / 香油做法: ...

蚝油双菇 1.香菇和口蘑分别洗净去蒂,每个蘑菇剖成4块.油面筋剖开两半,香葱切碎备用; 2.锅中放入适量油爆香香葱碎,然后放入口蘑块和香菇块翻炒均匀; 3.待双菇稍稍变软后调入生抽.蚝油翻炒均匀; 4 ...

南瓜蒸百合食材: 南瓜700克.红枣10只.百合1个.白芝麻1小把.蜂蜜2汤匙做法: 1.南瓜去籽,用不锈钢汤匙挖干净里面的瓜馕,削去外皮,做成一个南瓜碗: 2.红枣清洗干净,去核(如果买无核的就 ...

薯片牛油果大虾沙拉用料牛油果1个:黄瓜半根:芒果中等的一个:虾仁(我是鲜虾现剥的)适量:沙拉酱(或者浓稠酸奶)适量:青芥末一小段:原味薯片若干做法牛油果取出果肉,切成小丁(黄豆那么大) 虾仁用 ...

甜汤年糕材料: 糯米年糕.油.盐.番薯.冰糖.干桂花做法: 1.将蕃薯去皮洗净,年糕洗净,分别切成和冰糖大小一致的丁. 2.汤锅中放水,加入红薯丁和冰糖一起煮开,蕃薯煮开1分钟后,加入年糕一起再煮 ...

初一饺子,初二面,初三盒子团团转. 大年初一老规矩特别多,关于吃的也是一样. 一般都有些美好的寓意. 比如吃饺子,寓意招财进宝. 吃年糕,寓意年年高升. 吃素食则能祛病退灾,并有"年初一吃斋 ...

沙拉的用料紫甘兰 3片圣女果 5个煮鸡蛋 1个 0脂肪千岛酱适量黄瓜半根沙拉的做法步骤1 食材:黄瓜,圣女果,紫干甘,鸡蛋步骤2 黄瓜,圣女果洗净步骤3 紫干兰洗净沥干水份步 ...

美食推荐：低脂蔬菜沙拉、木耳炒彩椒、烤鱼、山药排骨汤