家常养生菜谱，西兰花虾仁豆腐汤，简单美味营养，适合夏天 / 四六文摘

食材 1/4块豆腐.木耳.西兰花.香油.盐步骤 1.木耳泡发洗净切碎末,西兰花焯水后切碎末,豆腐捣碎: 2.加入适量调料拌均匀即可. 3.豆腐选择水分较少的北豆腐(较不易散),蔬菜可替换,鲜香菇. ...

作者:点妈 01 为了方便,我是用的处理好的虾仁. 西兰花.各种菌菇洗净切碎备用. 菌菇种类随意,可以多用几种,我用的平菇.口蘑.香菇. 豆腐切块备用. 锅里刷油,小火将虾仁煎到两面金黄. 放入菌菇翻 ...

点左上角美味食疗菜谱免费订阅本号历史视频库历史好故事视频看历史虾仁豆腐菌菇汤虾8只.豆腐1块.西兰花2大朵.白玉菇1小把.蟹味菇1小把.鸡蛋3个.姜3片.油适量.盐适量.胡椒粉少许.料酒1 ...

阅客资讯 2021/06/19 12:47 爆炒豆角用料:豆角1把,蒜3-4瓣,盐适量,生抽1勺,鸡精一丢丢,蚝油1勺,黄豆酱1勺爆炒豆角的做法: 豆角,蒜瓣儿切好备用.起锅烧油,凉油下蒜瓣儿和黄 ...

豆角烧茄子用料: 茄子2个,豆角400克,淀粉5勺,蒜5瓣,姜4片,盐适量,小米辣2个烧豆角茄子的做法: 豆角洗净切段,茄子洗净切条. 茄子撒适量盐拌匀,腌十分钟至出水. 准备蒜末姜丝. 腌好的茄 ...

素炒干香菇用料: 干香菇10朵,葱1根,姜3片,蒜2瓣,小米椒1个,盐若干,蚝油1勺,老抽1勺,生抽2勺,水淀粉适量素炒干香菇的做法: 干香菇冷水泡3-4小时,或者用温水泡快一些(切成如图的形状, ...

罗汉斋用料腐竹3-4根木耳1小把荷兰豆1小把胡萝卜1小块冬笋(小)1个口蘑4个生抽1勺素蚝油1勺味极鲜酱油1勺糖3克盐适量淀粉2勺水半碗罗汉斋的做法: 准备好食材:腐竹提前一夜用温水泡上,冬笋去 ...

酱香牛排骨牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,特别适合煮给孩子吃,提高身体抵抗力.牛排骨上的肉和牛腩肉相似,煮得不够好的话,很韧性,大人都咬不动,不要说孩子.今 ...

食材笋2个老鸭半只料酒2勺盐依个人口味十三香2克八角1个桂皮1块香叶2片姜3片大葱2段枸杞几粒做法 1.将老鸭切块. 2.大蒜去皮. 3.将老鸭焯水:冷水入锅,大火烧开,煮3分 ...

韭菜苔炒虾皮材料:韭菜适量虾皮适量辅料食用油适量盐适量生姜适量小米椒四个做法 1韭菜苔洗净去果,切成段备用.小米椒和生姜切成小丁备用. 2锅内放热油放入虾皮炸香. 3炸好的 ...

香煎鲫鱼这道香煎鲫鱼是之前在长沙吃费大厨(长沙湘菜品牌)偶遇到的,看似平平无奇,没想到比一般的味道要更惊艳,扒开酥焦的外皮,里面的鱼肉柔软多汁,有湘菜的爽辣,又有一点洋葱的回甜.当即认真研究了一下里 ...

比肉好吃百倍的素炒茄子好吃到爆,不好吃来找我. 用料: 茄子3个,青椒2个,老抽1勺,生抽2勺,陈醋2勺,蚝油1勺,白糖1勺,大蒜3瓣比肉好吃百倍的素炒茄子的做法: 准备好所有食材. 茄子切块青 ...

家常养生菜谱，西兰花虾仁豆腐汤，简单美味营养，适合夏天