致敬七月，健康生活，如何有效养生？这4件事情你要知道 / 四六文摘

精神养生:安闲自乐传统中医认为,"暑易伤气","暑易入心".立夏节气,天气逐渐炎热,万物繁茂,人们的生理状态也会发生一定的改变,极易感到烦躁不安,好发脾气.老 ...

春季乍暖还寒,气候多变,忽冷忽热,俗有"春天猴儿面,一日变三变"之说,时而风和日丽,春光明媚,时而冷风阵阵,寒气袭人,故春风春雨与健康有关. 注意事项穿着"宜春捂&qu ...

中医健康养生官方号 <中医健康养生>杂志(邮发代号80-107)由国家中医药管理局主管.<中国中医药报>社有限公司主办,致力于传播科学的中医健康理念和养生方法,努力成为中医养生 ...

随着气温越来越高,转眼又到了一年里面天气最热的时候,天气炎热,"伏天"最难熬. 中医看来,三伏天这段时间,是养生的最好时机,因为这段时间阳气最为旺盛,人体的阳气旺盛,如果使用&qu ...

核心提示:处暑来临,表明炎热夏天即将结束,正处在由热转凉的交替时期,许多因素往往在不经意间影响人体健康. 处暑来临,表明炎热夏天即将结束,正处在由热转凉的交替时期,许多因素往往在不经意间影响人体健康. ...

不知不觉立秋已到或许秋天的第一杯奶茶你喝了吗? 立秋是秋季的第一个节气意味着降雨或者温度会逐渐减少但是立秋并不代表酷热天气就此结束尤其是广东地区此时盛夏余热未除天气还是比较炎热 ...

健康的一天从起床开始,坚持做好"早晨三件事",可以帮助你活动关节,增强肺活量,锻炼和保护视力--这三件事不仅做起来简单,坚持下来,效果也超好! 第一件事:深呼吸清晨睡醒后,不忙起 ...

在寒冷的冬季,有些我们平常看似"合理"的事情,其实在冬季是非常不适宜的,今天为你整理四件冬季健康生活小常识,让你健康过冬. 忌冻僵后烫手冬天外出常会把手冻僵,如果这时马上在热水中 ...

‍‍ 秋季,有人因秋高气爽而开怀,也有人因落叶飘零而悲秋.对人体来说,秋季一直都是感冒和一些"老毛病"的高发季节,尤其是在这个气温交替的季节,天气逐渐转凉,人体更容易受到病邪的侵袭 ...

世界卫生组织研究发现,影响健康因素中,生物学因素占15%.环境影响占17%.行为和生活方式占60%.医疗服务仅占8%.因此,最简单最有效的养生方法,就是培养健康生活方式.专家指出,我国有近3亿人确诊患 ...

阅客资讯 2021/04/30 17:35 这一年多来,新冠疫情让很多人明白了一个道理,身体健康就是最大的财富,曾经网上有一个搞笑段子:"医院只用三句话让你倾家荡产--你这病很严重:不过还能 ...

河北新闻网 2021/04/07 06:04 4月7日是世界卫生日,设立世界卫生日旨在引起世界各国人民对卫生.健康工作的关注,强调健康对于劳动创造和幸福生活的重要性.随着人们生活水平的日渐增长,健康意 ...

果雪儿国学教育频道 "朝朝起床,天天健康. 上上下下,叩齿震邦. 朝食玉泉汤,暮饮仙琼浆. 五脏六腑尽滋养, 男女老幼色芬芳." 一首果雪儿的<叩齿养生歌>罢,给各位尊 ...

元旦是公历新年的开始,所谓好的开始等于成功了一半.养生也是如此,元旦做好养生,能帮助大家开启一年的健康生活. 衣:十层单不如一层棉元旦通常正处于"二九"区间,天气越发寒冷.有些人 ...

芒种养生从心开始注意清爽除湿热今年的6月5日是芒种,表示仲夏季节正式开始.芒种是二十四节气中的第九个节气. 二十四节气不仅关系着人们的衣食住行,还指导着我们养生.来看看芒种养生手册吧! 保健篇 ...

致敬七月，健康生活，如何有效养生？这4件事情你要知道