世界卫生日丨最有效的“养生”就是培养健康生活方式 / 四六文摘

郑集教授是我国营养学家和生物化学家,享年111岁,他曾总结长寿十诀: 1. 思想开朗,乐观积极,情绪稳定俗话说"笑一笑,十年少:愁一愁,白了头",精神因素对人体的衰老速度影响很大 ...

一旦谈起健康长寿,大多数人不由衷的就叹一口气,毕竟在当今社会高度发展的情况下,有些生活习惯正在毁灭人们的健康.有些习惯在日常生活中,我们完全可以避免和改正,别让坏习惯伤害了你的健康. 有以下3个习惯, ...

随着人们生活水平的日渐增长,健康意识也逐步增加,"养生"成为人们挂在口头上的常用词汇. 从保温杯里泡枸杞到各种养生场馆的应运而生,养生也从口头走向了实践环节.世界卫生组织研究发现, ...

大家好!我是你们最贴心的"中医刘医师",拥有健康的身体,应该从一点一滴做起!如:不偏食.不厌食.不挑食!并且要做到每天体育锻炼!还有多喝水,多吃水果.健康来自健康的生活习惯,关注刘 ...

世界卫生组织研究发现,影响健康因素中,生物学因素占15%.环境影响占17%.行为和生活方式占60%.医疗服务仅占8%.因此,最简单最有效的养生方法,就是培养健康生活方式.专家指出,我国有近3亿人确诊患 ...

[题首语] 健康是你自己的事,健康面前人人平等,不以财富地位而有所变化.你遵循健康规律,一生平安:你违背健康规律,你肯定碰得头破血流.哪怕你就是国王.皇帝一样死得比百姓还快,只要你违背 ...

今天是世界卫生日.每年的这一天,世界各地的人们都要举行各种纪念活动,以强调健康对于劳动创造和幸福生活的重要性.今天螺蛳君就为大家梳理一下人类的医疗卫生史. ● 卫生何为 ● 也许不少人会认为" ...

这些常用指标和实用标准,能让你了解自己的健康状况,看后也记得转给你关心的家人朋友. 来源:丁香家庭医生

果雪儿国学教育频道 "朝朝起床,天天健康. 上上下下,叩齿震邦. 朝食玉泉汤,暮饮仙琼浆. 五脏六腑尽滋养, 男女老幼色芬芳." 一首果雪儿的<叩齿养生歌>罢,给各位尊 ...

MODERNA欧洲彩色珠宝以大自然元素作为主要的灵感来源,彩色的昆虫.动物.鸟类.海洋生物都是设计师最上镜的模特,展现出生动有趣的风格. 展厅设计从空间出发,以清新.灵动.自然的设计构筑一个色彩缤纷的 ...

跑步可以锻炼身体!但是你知道吗?正确健康的跑步也是有技巧的,今天我们就来学习一下吧! 正确健康的跑步方式跑步时间大揭秘晨练VS暮练晨练好还是暮练好? 这个争议一直都存在. 研究证明早晨人的血液凝 ...

中医健康生活方式,主要原则为"和于阴阳,调于四时",遵循中医三因制宜理论,强调天人相应观点.根据现代医学分类,将主要指导原则分为饮食.起居.心理及运动四方面.本中医健康生活方式适用 ...

世界卫生日丨最有效的“养生”就是培养健康生活方式