洪哥读书：《运动改造大脑》，助你甩掉开学综合征 / 四六文摘

运动更大的意义不在于健身而在于健脑,它不仅能使人更加乐观,还能使头脑更加灵活,最终使健康水平和认知水平实现双重提升. 我们都知道运动可以健身,可以保持身心健康,这个观念早已深入人心,大多数人也都在努力 ...

发布时间:2020-10-30 文: 第六人来源:第六人(ID:connect_yourself) 原文标题:高压.抑郁.焦虑.分心,这些扼杀现代人的困境,要如何改变?| 第六个人一个人的身体, ...

动画片<汤姆和杰瑞>里的小老鼠杰瑞聪明又机灵,今年也是恰逢鼠年,无论大人小孩都希望在这一年有个聪明的头脑,工作生活顺顺利利.那么在日常的生活起居中,怎么合理的利用运动来帮助我们强健大脑呢? ...

过去曾经流行过一个网上的小段子,哈,说哈佛大学的教授告诉你越穷的人就会变得越笨呃那是很有噱头的一个标题指的就是这本书的作者,我觉得因为他说压力会带来对于思维的意志为什么呢?给大家念一段用于运行的能量预 ...

第 2 7 9 天前220页都是在用科学的证据证明运动对学习.压力.焦虑.抑郁.专注力.成瘾.激素.衰老的积极作用.读起来十分枯燥,可以直接跳到220页看如何去运动. 首先看一下运动的好处:第一,强 ...

今日豆瓣评分7.5分,1634人评价内容简介 xxxxxxxxx <运动改造大脑>首度公开革命性的大脑研究,透过美国高中的体育改革计划.真实的案例与亲身经历.上百项科学研究证实,运动不只 ...

我们人体从胎儿的形态开始,器官便在发育.成长最终至成熟.世上没有永动机,所有事物总有衰老的一天,器官也一样.但是,根据身体各个器官不同的状况,它们的衰老时间也各不相同. 人体的疾病往往是从一个器官或一 ...

说到运动员,很多人的第一印象可能还停留在"四肢发达.头脑简单",但真实情况并非如此: 乒乓球世界冠军邓亚萍在退役后进入清华深造,并且一路读到了剑桥大学的博士,而专业是土地经济学 ...

如果学生每天来到学校的第一件事,不是面对堆积如山的考卷,而是到操场上尽情跑跳,学生的学习会有什么变化?哈佛大学医学院教授.美国最佳医生.<运动改造大脑>作者约翰.瑞迪通过研究美国芝加哥内帕 ...

春节小长假就这样过去了!! 想到要上班了你的心情是不是这样的 (米小多心里os:勤劳的我昨天就上班了) . 感脚假期还没开始!!就已经结束了!! 我跟你说你这样很容易生病: 打开电脑狂躁症+眼睛花了 ...

有一则和苏东坡有关的轶事. 苏东坡担任翰林学士知制诰的时候,拟过大约八百道圣旨,他常常引经据典.例证妥帖,把圣旨写得甚是好看.这对苏东坡来说,不过是信手拈来,毫不费力.苏东坡去世后,有一位姓洪的官员接 ...

都柏林三一学院(Trinity College Dublin)的生理学教授Áine Kelly分享了锻炼对我们的记忆.血管和免疫系统的好处. <being patient>官网5月4日消息 ...

有了高尿酸痛风的问题,有的医生让多运动,有的医生让多休息,到底应该怎么办? 相信让你多休息的医生,是因为你症状痛风的急性发作期,这种情况下,当然要多休息,多数情况下,在痛风急性发作时,关节剧烈疼痛,想 ...

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