骨格整练、虚和圆静：东魏楷书精品《高湛墓志》书法欣赏 / 四六文摘

身心性修身智慧,修心智慧,投资智慧公众号很多爱好武学的朋友,多年来都在追求一种最佳的技击劲力.但是,一直都靠打沙袋,压腿下腰来寻求筋骨的锻炼,岂不知,这样的练法与上乘的武学是背道而驰的.真正的劲 ...

枸骨子冬青科枸骨子,功能主治补肝肾:强筋活络:固涩下焦.主休虚低热:筋骨疼痛: 崩漏:带下:泄泻. 本经逢原>:活血散瘀,坚强筋骨,填补髓脏,固敛精血.南京民间药草>:治筋 ...

太极拳的抻筋拔骨,就是混元桩抱个圆儿,手臂不要动,轻轻扣肩,用扩背劲去抻筋,抻开内空间,手指有抽动感.不是用手臂抻手臂,而是用后背抽筋抻手臂.往回抽筋,筋会慢慢变粗.有些人一味地压腿劈叉,把筋拉软了, ...

钱舜选<书札> 释文: 借谨斋高韵为浩斋得子之贺.延陵公子正青春.天赐奇男胜玉麟.即日诗书能逐骏.他时事业会攀鳞.移来槛桂金英早.种就庭槐绿荫新.塘上漫翁虽老矣.一鸣犹及听惊人.春塘漫叟钱 ...

李雪健怒怼小鲜肉的情况是在撒贝宁的节目<开讲啦>上面,在节目的提问环节中,一名年轻演员说自己曾经做过吴京脚下的一名尸体,通过自己的努力后迎来人生中的第一个男主角,而片酬只要4000块(我也 ...

2020-08-30 00:36:24·书画论坛liyu 一花一世界,一叶一菩提. 姚静毅老师以女性特有的柔和细腻感受生活,追求自然和谐的精神世界.画风清新亮丽,虚淡怡静.设色艳而不俗.或泼墨,或点染 ...

原文:致虚极 , 守静笃.万物并作 , 吾以观复. 释文:使心灵达到极致的空灵,寂静的状态,牢牢地保持这份宁静.在万物蓬勃生长的过程中,用以观察自然循环往复的道理. 今 ...

健身圈流行着这样一句话:练胸不练背,圆肩又驼背.女生训练背部可以大大地提升气质,锻炼出好看的背部给人感觉更加修身显瘦,坚持练习背部可以有效改善肌力不平衡导致的圆肩驼背,缓解腰酸背疼等问题,还在等什么呢 ...

骨格整练、虚和圆静：东魏楷书精品《高湛墓志》书法欣赏