抻筋拔骨——可以这样练？！ / 四六文摘

中医的理论来看,人体有五个主要的脏器,就是心肝脾肺肾.各个脏器各有所主,负责的工作各有不同,脾主肉,肝藏血,心主血脉,肾主骨,肝主筋,肺主气. 如果因为生活习惯,饮食结构,操劳过度,或其他的一些原因, ...

小儿在生长过程中会出现莫名其妙的下肢疼痛.这是正常的生理反应,选择中医即可迅速治愈. 在小儿生长过程中,时会出现下肢疼痛的现象.检查一切正常.这其实是一种正常的生长痛.那么,为什么孩子会出现生长痛呢? ...

柔韧,顾名思义,就是柔软而坚韧,通常指人体肌肉.韧带及连接其间的骨架.筋腱的延伸能力. 古之练拳者有言:练拳不练功,到老一场空.这里的功,一方面指身体柔韧度,另一方面也指运行气血之默功. 柔韧度是最基 ...

推荐阅读经典原创文章:二苏旧局,有人说是知己,有人说是初恋古人云:外练筋骨皮,内练一口气!中国人形容一个人身体好为"筋骨好". 由此可见,筋骨对于武功和身体都很重要,练武要练筋 ...

本文作者抻筋拔骨十三势,是我师爷王培生所传,关于创编这套功法的具体情况,估计现在只有少数师门前辈了解了. 我学习这套抻筋拔骨十三势时大概是九到十岁左右.我小时候比较好动,父亲看我好动,就想让我静静心 ...

古人云:外练筋骨皮,内练一口气!中国人形容一个人身体好为"筋骨好". 由此可见,筋骨对于武功和身体都很重要,练武要练筋骨. 太极拳的练习中有"抻筋拔骨"的说法正 ...

当今大成拳界,谈功法者有之,试力者有之,推手.发力.试声.实作等等均有之,然而对筋骨的锻炼却闭口不谈,无人提及,仿若筋骨锻炼是大成拳习练的"禁区".其实,筋骨的锻炼并不神秘,它贯穿 ...

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武极:柔韧,顾名思义,就是柔软而坚韧,通常指人体肌肉.韧带及连接其间的骨架.筋腱的延伸能力. 古之练拳者有言:练拳不练功,到老一场空.这里的功,一方面指身体柔韧度,另一方面也指运行气血之默功.柔韧度是 ...

抻筋拔骨——可以这样练？！