养颜素食~山药胡萝卜玉米汤 / 四六文摘

山药鲜蔬汤 ▽ 材料: 番茄1个,黄豆芽1把,红枣6个,香菇2朵,木耳4朵,玉米1根,山药1段,胡萝卜1段,盐适量,植物油适量步骤: 1.香菇切块:锅中加水4碗,放入黄豆芽.红枣和香菇小火煮30 ...

立秋之后,虽然天还是很热,但早晚的阵阵风吹来,还是带着一丝丝凉爽的秋意.俗话说,"春蒸.夏拌.秋汤.冬煲",秋天宜喝汤.秋天气候比较干燥,阳气内敛,寒气上升,一旦受寒气入侵,容易伤 ...

春笋玉米胡萝卜瘦肉汤的用料春笋 1个玉米 1根胡萝卜半根瘦肉 200g盐适量姜 3片春笋玉米胡萝卜瘦肉汤的做法步骤1 材料: 步骤2 瘦肉切块,焯水: 步骤3 春笋洗净切块: ...

玉米山药杏仁汤食材: 玉米.杏仁各100克,山药250克白糖适量制作方法: 1.杏仁去皮炒熟,切成米粒大小:玉米炒熟,研成粉末:山药洗净去皮,切成丁.2.山药丁放入锅内,加水煮熟,投入杏仁粒.玉米 ...

山药鲜蔬汤的用料番茄 1个黄豆芽 1把红枣 6个香菇 2朵木耳 4朵玉米 1根山药 1段胡萝卜 1段葱 1根盐油山药鲜蔬汤的做法步骤1 准备材料 : 步骤2 香菇切块: 锅中加水4 ...

冬天到了,可不要再做上单纯的吃菜了,冬日炒的菜容易变凉,所以汤就成为必不可少的了,唯一一个可以暖身子的菜肴而且汤不仅可以做开胃菜还可以做正菜,而且还可以解腻,可以说是一年四季都不可缺失呀~ 山药排骨 ...

黑椒五彩山药材料铁棍山药.胡萝卜.彩椒.木耳生姜.食用油.盐.生抽.素蚝油香油.黑胡椒粉.玉米淀粉做法 1,食材洗净.彩椒切菱形,姜切丝:山药.萝卜切滚刀块焯水沥出:木耳焯烫1分钟过凉 ...

山药胡萝卜鲫鱼汤食材:鲫鱼400g.山药80g.胡萝卜50g.油适量.盐适量.蔬之鲜适量做法: 1.山药去皮,切成条状的片: 2.胡萝卜用同样的方法切片: 3.起油锅,放入适量的盐,放入鲫鱼,煎至 ...

腊肉莴笋材料:腊肉100克.莴笋半根.干辣椒10个.姜3片.蒜1根.植物油10克.食盐半茶匙做法 1. 腊肉刮掉脏污用温水清洗干净,上笼屉蒸15分钟,晾凉后切成薄片. 2. 莴苣打掉皮洗净切片,撒 ...

冬天就想窝在家里,煲上一锅粥.看着它咕嘟咕嘟冒泡,心里特别暖,也不觉得冷了. 南瓜含有90%以上的水分,热量并不高,但却含有许多优质的营养素.具有美容减肥等多种功效. 食材南瓜.麦仁.银耳.糯米 [ ...

这样我们的推送才能继续出现在你的订阅列表里不然的话你我就要相忘于江湖了

凉拌荞麦面荞麦面蛋白质高,氨基酸配比合理,可美颜.瘦身.预防都市白领易患上的慢性病,有很好的营养保健作用.夏季凉拌,更是一款酸爽佳品. 步骤: 1.荞麦面煮熟,过水沥干; 2.盐.生抽.醋.糖.红油 ...

山药胡萝卜粥材料- 大米100克山药250克胡萝卜1根食盐3克 -做法- 1. 山药.胡萝卜削皮切块. 2. 将大米洗净加水和山药.胡萝卜一起放进电饭煲里,按下功能键. 3. 当电饭煲煮成 ...

主料羊肉,羊尾巴辅料山药,胡萝卜,葱.姜.料酒.盐做法步骤 1.将羊肉切片,加葱.姜.料酒焯水. 2.同羊尾巴入冷水锅. 3.胡萝卜.山药切块. 4.将焯过水的肉洗干净,其实打沫也是可以的. ...

主料羊排,山药,胡萝卜,葱.姜.料酒.盐做法步骤 1 羊排放入清水中清洗至无血水后捞出,加葱.姜.料酒焯水. 2 胡萝卜.山药洗净切块备用. 3 汤锅水烧开后将洗好的羊排下锅,胡萝卜和山药一同下锅 ...

养颜素食~山药胡萝卜玉米汤