精选美食：女皇蒸凉面、百合梨米粥、山药胡萝卜粥、凉拌荞麦面 / 四六文摘

冬天喝粥有什么好处?中医认为,粥有和胃.补脾.养心.益肾.清肺.利肝.消渴.明目.通便和安神等多种功效,几乎把人体的五脏六腑都兼顾到了. 而从营养学的角度看,<中国居民膳食指南>中的第一条 ...

图片来源:稿定素材秋主干燥,孩子会出现各种的"秋燥"症状,家长在这段时间应该为孩子滋阴润燥. 防秋燥有一个好方法,那就是早餐喝粥.喝粥,可以养胃益气,滋补津液. 明代著名医师李梴 ...

冬瓜肉末蒸配料:猪肉馅,冬瓜,大蒜,葱,盐,香油实践: 1.清洗后去皮冬瓜: 2.切成约2毫米厚的薄片,将大蒜和青葱分别切碎: 3.在碎肉中加入少许大蒜和盐,腌制5分钟. 4.将冬瓜片放在盘子上, ...

豆豉蒸排骨材料:肋排.豆豉.红辣椒.葱.蒜.盐.白糖.生粉.蚝油.料酒.姜粉做法 1.调制腌料:将盐.白糖.生粉.油.蚝油.料酒.清水调匀.排骨洗净,斩段,用腌料抓匀,腌制30分钟. 2.将豆豉剁 ...

蒸排骨材料: 1斤排骨.1个大蒜.淀粉.酱油.蚝油.盐.小米辣.葱做法: 1.先清洗干净排骨,改刀剁成小块. 2.大蒜和小米辣改刀切成末. 3.在排骨上撒上蒜末,加入适量的淀粉,少许的蚝油和酱油, ...

姜汁墨鱼丝食材:墨鱼500克.黄瓜100克.姜5克.醋8克.酱油5克.香油8克.盐5克.味精3克做法: 1.墨斗鱼撕去表面薄皮,去骨,洗净黑膜,切3厘米长细丝: 2.鱼丝放进开水锅中煮熟,时间不宜 ...

山药胡萝卜粥材料- 大米100克山药250克胡萝卜1根食盐3克 -做法- 1. 山药.胡萝卜削皮切块. 2. 将大米洗净加水和山药.胡萝卜一起放进电饭煲里,按下功能键. 3. 当电饭煲煮成 ...

豉油养心菜食材:养心菜200g.油10g.盐1/5茶匙.豉油15g.大蒜1头做法 1.养心菜择洗干净,控水. 2.大蒜瓣斩成细粒. 3.炒锅里倒入油,油热后放入蒜粒爆出香味. 4.调入豉油,炒至浓 ...

小米蒸排骨食材:小米,排骨,白糖,盐,生抽,料酒,耗油,辣椒做法: 1.小米泡水三个小时; 2.排骨泡水三十分钟,去掉血水; 3.加入白糖3克,盐5克,生抽20克,料酒10克,蚝油10克,辣椒酱1 ...

香辣牛肉酱拌凉面用料牛肉馅:面条:豆豉:辣椒面:花椒面:葱蒜末:油:甜面酱做法起锅倒入比炒菜多一倍的油烧热加入葱蒜和剁碎的豆豉爆香加入牛肉馅炒至发白加入辣椒面.花椒面,小火慢慢翻炒出辣椒 ...

清蒸肝泥 1.鸡肝洗净,切小片.锅内倒植物油烧热,下葱花和鸡肝炒至八分熟,盛出剁成泥状. 2.胡萝卜洗净去皮,切小块,入蒸锅蒸熟后捣成泥. 3.蛋黄放入碗中搅成蛋黄液,加入肝泥.胡萝卜泥.食盐.香油和 ...

精选美食：女皇蒸凉面、百合梨米粥、山药胡萝卜粥 、凉拌荞麦面