株洲中医告诉您，冬季打算进补的人，这个清汤一定要先喝上15天 / 四六文摘

10月23日,我们终于迎来了属于秋季的最后一个节气--霜降. 进入霜降节气后,深秋景象明显,冷空气南下越来越频繁,就全国平均而言,这是一年之中昼夜温差最大的时节. 霜降分三候一候豺乃祭兽:豺狼把 ...

冬季万物潜藏,顺应自然, 人体也应该潜藏固涩. 汤中莲子.芡实.淮山均有收敛之意. 而冬季进补, 除了补肾为主,还要补脾. 肾为先天之本.脾为后天之本. 本周的冬补靓汤,以健脾补肾为主中式西式靓汤都 ...

俗话说:"一夏无病三分虚",夏季炎热导致身体损耗大,身体或多或少都会有湿气.因此,大家都想借着秋季抓紧进补. 但如果一入秋就盲目进补的话,很有可能达不到应有的效果,甚至还会进一步加 ...

大雪节气时值每年公历的12月7-8日,视太阳到达黄经255°时开始.历书载:"斗指甲,斯时积阴为雪,至此栗烈而大,过于小雪,故名大雪也."<月令七十二候集解>曰:&qu ...

打开音乐,开启早报唠嗑的一天~ 乱红陈悦 - 祈年纪国风音乐盛典live版就快入冬了, 进补的时节就要到来, 你的身体准备好了吗? 想要真正补进去, 而不是补出痰湿.虚火.一脸痘, 甚至加重身体疾 ...

补肾,大概是中年人绕不开的话题. 尿频,夹不住尿,中医说你肾气不固: 双眼无神,黑眼圈太重,中医说你过度了: 发白齿松,听力下降,中医说你肾精不足了. 其实,这些都是肾虚的初级表现. 过了四十岁,补肾 ...

大寒遇腊八,来一碗腊八粥,暖胃驱寒, 扶阳补气今天我们迎来了今年最后一个节气大寒, 意为天气寒冷到极点. 中医认为寒为阴邪, 最寒冷的时节也是阴邪最盛的时期. 民间有大寒节气食糯米的说法, 因为糯米能 ...

今年无论南北, 都能感受到冬天的冷气. 按道理讲,这是好事, 毕竟冬天冷是正常的, 暖才是要警惕的. 当然太冷了也有弊端, 第一是寒邪易伤身, 对付方法就是做好阳气的固护, 让它暖身护体: 第二是阳气 ...

不知不觉已经进入深冬了, 全国大部分地区都已被寒冷势力裹挟. 小寒是冬季的倒数第二个节气, 也是一年最冷的时节. 养生的关键在于: 借天地之寒冷以闭藏人体阳气, 让阳气使劲向下闭藏. <素问·上 ...

说到党参,很多人都以为是补气的药材,其实不然,党参是日常补气血的补品,且性质平和.具有益气养血.健脾补肺.生津等功效.党参还被称为"小人参",功效与人参相当,只是力度偏于缓和,适合 ...

小雪是反映天气现象的节令. 古籍<群芳谱>中说:"小雪气寒而将雪矣, 地寒未甚而雪未大也." 这个时期天气逐渐变冷, 而小雪则成了寒冷开始的标志. 小雪三候中国古代 ...

秋天, 我们一定一定一定, 要做的一个运动是什么呢 --敲打大肠经! 原因有如下4个, 每一个都跟大家的身体.生活息息相关: 1 秋季属肺,养肺润肺, 本身就是咱们这个季节养生的重点: 肺与大肠相表里 ...

株洲中医告诉您，冬季打算进补的人，这个清汤一定要先喝上15天