什么？吃好睡好居然可以帮助我成为自控高手！ / 四六文摘

发布时间:2021-03-22 文:黔吟来源:华东师大心理健康教育与咨询中心(ID:xlzxecnu) 原文标题:学习互助小贴士丨睡眠和运动如何影响你的自控力今天是世界睡眠日,来看看好的睡眠和适量 ...

Hello 与世界上独一无二的你相遇真幸运 ღ 作者:李子怡编辑:梨子图片来自网络又是一年春来到,不知道大家怎么样,作为一个网购深度患者,我已经往购物车里添加了许多心 ...

五一大假了,终于可以好好玩好好吃了,这次就想去吃烤串了. 上次发布了我们这里的青年路日月星光的市场开业了,受到很多人的欢迎.有的说这个烟火气的市场太需要了,有的说虽然是市场,不是原来的星光夜市,但是总 ...

文|媛妈育儿日记原创,欢迎个人转发和分享现在有一句流行语叫:遇到事情不要慌,先拿出手机发个朋友圈. 是的,随着电子信息的不断发展变化,网络走进了千家万户,生活水平的提高也让人们有越来越多的闲暇时间网 ...

五一假期回了老家.观察了家族中的老人.发现一个明显的规律,就是那些只关心自己,不太操心别人的老人,都寿命很长,而且身体没有什么大的毛病,吃饭睡觉也很正常.当然大部分老人,为了儿女等晚辈,操了一辈子心, ...

深冬季节,又干又燥,都说秋冬季节适合进补,可是如何进补的好吃又营养似乎也是一门学问. 冬季寒冷,来一碗热汤热粥那是再暖和不过啦.干燥的季节,就适合吃一些汤汤水水的食物,既好消化吸收.驱寒暖身,又能起到 ...

如今的生活压力越来越大,很多人都患有失眠的毛病,如果一个人长期失眠不足的话,抵抗力必然会受到影响,经常生病,还会提前衰老,甚至影响大脑功能,尤其是中老年人,还容易增加患老年痴呆的风险,所以千万要引起重 ...

我有酒和茶. 你有故事,就来找我. 01 虽然说人都有"趋利避害"的本能,但不是每个人都能让这种本能发挥作用,有的人会在不知不觉间陷入"温水煮青蛙"的状态当中, ...

健身增肌的人,怎么才能更快练出强壮的肌肉身材呢? 我们都知道,肌肉是靠力量训练雕刻出来的.但是,肌肉块头的身材却不是那么容易练出来的. 很多人觉得女生做力量训练会变成金刚芭比,但是,长期撸铁的女生会知 ...

热心网友来信胡老师您好一直在关注您的空间很多方子都不错我患风湿病5年大小医院看个遍痛苦死了夏天还好过些春天和冬天最难过疼的受不了后来母亲帮我打听一方用酒烧鸡蛋吃据说老家很多人都 ...

胡老师您好一直在关注您的空间很多方子都不错我患风湿病5年大小医院看个遍痛苦死了夏天还好过些春天和冬天最难过疼的受不了后来母亲帮我打听一方用酒烧鸡蛋吃据说老家很多人都用这方治好了 ...

什么？吃好睡好居然可以帮助我成为自控高手！