最好的休息便是睡眠丨世界睡眠日 / 四六文摘

上百种睡眠疾病, 你究竟得了哪一种? 睡眠相关疾病睡眠问题,近年来受到越来越多的关注,是人们非常重视的健康问题之一,"健康中国"也提到关于改善睡眠健康问题的相关举措.睡眠不好,严 ...

专家谈 | 清醒还是睡眠,是谁在背后操纵? 中国睡眠研究会 11月8日我们一生中有三分之一的时间都在睡眠中度过,一般来说,我们白天保持清醒完成工作,而夜晚则进入睡眠状态,日复一日,周而复始,那这个背 ...

"春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月."春天为什么会犯困?很多人直指"罪魁祸首"是睡眠不足.现代医学认为,春困是由于人的机体不能很快地适应外界环境变化,出现的一种生 ...

新生宝宝们初来乍到只能依靠爸爸妈妈们来照顾然而第一次当爸妈难免手忙脚乱宝宝哭了是饿了冷了还是困了? 宝宝什么时候抬头翻身走路? 今天一篇给大家说清~ 一个月 ①24小时内要接种乙肝疫苗.卡介苗. ...

让你学会不生病的智慧想系统学习中医知识的,可以扫码添加老师在众多小目标中,"养生"也被安排的明明白白的,比如不熬夜.按时吃饭.多吃养生食物--说到养生食物,大家第一反应都是&q ...

道教道教是中国人的根蒂,是东方科学智慧之源,是中国人自己的宗教,是天尊对人间最慈悲的叮咛,传承华夏文明,弘扬中国道教文化,道教的弘扬离不开您的支持与鼓励,福生无量天尊. 公众号在众多小目标中, ...

*仅供医学专业人士阅读参考今天是世界睡眠日,希望你能睡个好觉! 近日有个热词"累丑"掀起了广大打工人的共鸣,频频登上热搜,网友称,累丑就是短时间内五官没有变化,体重没有变化,皮肤 ...

掐指一算,2020年只剩下3个多月了,大家年初定下的小目标实施得咋样了? 在众多小目标中,"养生"也被安排的明明白白的,比如不熬夜.按时吃饭.多吃养生食物-- 说到养生食物,大家第 ...

丨什么是民谣丨民谣是你骑着自行车给人送信. 一家挨一家,你把单车支在电线杆旁,敲门按门铃大喊大叫.有一些信你真想拆开看, 那些散发着淡淡体香的, 精巧的信封,里面的信纸叠成一朵花, 或者 ...

本文由春雨医生和用"零压重新定义睡眠"的Mlily梦百合联合出品. 3月21日是世界睡眠日,先祝各位都拥有一个好睡眠. 今年世界睡眠日中国的主题是"健康睡眠远离慢病&q ...

最好的休息便是睡眠丨世界睡眠日