睡不好，睡不着，睡不醒！你是哪一种？ / 四六文摘

人生有三分之一的时间都在睡眠中度过,睡眠疾病对人类的身心健康有重要影响.随着社会老龄化,一体多病成为常态,人们对睡眠呼吸疾病的认知也得到提高,医学范围正从白天医学向全天医学发展,而我国睡眠学科处于起步 ...

中国实用内科杂志实至名归用者为尚来源:中国实用内科杂志(ID:zgsynkzz) 作者:申慧,王玮作者单位:中国医科大学附属第一医院本文刊登于<中国实用内科杂志>2020年第4 ...

睡眠呼吸暂停综合征(OSA)是一种睡眠呼吸疾病. 临床上,成人睡眠呼吸暂停包括"阻塞性睡眠呼吸暂停"和"中枢性睡眠呼吸暂停"两种,其中以阻塞性睡眠呼吸暂停症 ...

人生处处充满着压力与挑战. 每天早上一睁眼,你面临的第一个困难是什么? 那还用说,当然是--起床. 睡的正香,被闹钟吵醒,因为要打卡签到,不得不挣扎着离开温暖的被窝--人生最痛苦的事莫过于此. 有诗为 ...

疼痛是临床上最常见的症状之一,人体的各个部位均可以发生. 疼痛有虚实之分.实性疼痛多因外感疫疠.六淫之邪,或瘀血.痰浊.气滞,食积.结石.虫积等阻滞脏腑经脉,气血运行障碍引起,即所谓"不通则 ...

睡眠是人体的一种修复过程,可以恢复精神和解除疲劳.人的一生中,大约三分之一的时间是在睡眠中度过,良好的睡眠是国际社会公认的三项健康标准之一,而睡眠时间过短或睡眠不佳均会影响健康. 如今,越来越多的人因 ...

白天犯困没精神,晚上易醒睡不好,中医介绍:用这3招轻松搞定! 如果你白天总是没精神,早上赖床起不来,起来之后也还是没精神-- 如果你中午睡了午觉也还是很困,如果不睡下午更是崩溃-- 如果你晚上翻来覆去 ...

在新冠疫情大流行席卷全球的这一年多以来,很多人的睡眠都发生了变化,或难以入睡,或时常醒来,或是梦太多影响了睡眠质量.你睡得还好吗? 近期,发表在<Current Biology(当代生物学)&g ...

4-5月正是春夏交替时节,不少人能够感受到气温升高.闷热潮湿让人辗转反侧,很难睡得好. 而中医上有些穴位,经常揉揉按按,可以起到一定的助眠作用.到底是什么穴位呢?别急,跟着小薇往下看↓↓↓ 揉按2个穴 ...

道教道教是中国人的根蒂,是东方科学智慧之源,是中国人自己的宗教,是天尊对人间最慈悲的叮咛,传承华夏文明,弘扬中国道教文化,道教的弘扬离不开您的支持与鼓励,福生无量天尊. 公众号你失眠过吗?躺在床上 ...

大成拳今天你的睡眠质量还好吗? 每个美好的清晨,都少不了昨晚的一夜好眠. 你的睡眠还好吗?有句古话叫「一夕不卧,百日难复」,好的睡眠真的很重要. 看看你有没有以下这些经常睡不好.失眠的经历 ...

提起失眠,你是什么体验? 想睡觉······想吃······想嗨······ 用力睡却发现自己还没睡着! 失眠已经逐渐成为现代人的通病,入睡难.睡得少.睡得浅..... 01 失眠=癌症.老年痴呆你 ...

睡不好，睡不着，睡不醒！你是哪一种？