老年人失眠难治？中医给你1个实用建议，比药管用，倒头就睡8小时 / 四六文摘

开学了,你最近睡得好吗? 随着社会竞争的日益激烈,生活节奏的不断加快,失眠成了一个很常见的病症,且越来越年轻化. 国际疾病分类第10版(ICD-10),将失眠形式描述为入睡困难.睡眠维持障碍和早醒.2 ...

如今,失眠已成为临床上比较常见的一种疾病,据流行病学资料显示,我国有超3亿人存在睡眠障碍.入睡困难,易醒,多梦,醒后难眠,甚至一整夜都睡不着--经常失眠无疑是十分痛苦的.不仅会引起情绪低落,精神萎靡, ...

(一)环境因素噪音或光照干扰睡眠,高温或严寒影响睡眠,卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠.改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起失眠.同睡者尢其是鼾声大的同睡者也影响睡眠. (二)生理因素高 ...

在现实生活当中,有很多老年人被失眠困扰着而感到痛苦.老年人由于年龄的增长,身体多个器官功能开始衰退,这时候不仅生理上会巨大的改变,而且心理上也会发生很大的变化,云南金七制药今天就来介绍中老年失眠应该怎 ...

这道美食它就是--茼蒿饼,茼蒿是我们生活中经常食用的一种蔬菜,尤其是在冬天的时候不少人都会用来打火锅,不过茼蒿菜在生活中也有一部分的人对它了解不是很多,就在前几天就有一个粉丝问我,她说她经常在超市看见 ...

这些症状你是否很熟悉: 白天总是没精打采的,早晨嗜睡爬不起来-- 明明睡了30分钟午觉,却还是萎靡不振,更别说不睡午觉了-- 晚上躺在床上总翻来覆去,好不容易睡着半夜又会突然惊醒,整宿整宿地睡不着-- ...

医圣张仲景调理失眠的方子,坚持一段时间,你慢慢就能倒头就睡,一夜到天明中医认为,失眠的病机不外乎"虚实两虚": 虚症多为阴血不足,使心神失养,神不守舍而不寐: 实证多由肝郁化火, ...

讲睡眠之前,我们先来看一首陆游的诗: 花竹幽窗午梦长,此中与世暂相忘. 华山处士如容见,不觅仙方觅睡方. 从诗中我们可以看出,失眠不是一个现代刚有的病,而是自古以来,人们都在寻求好的睡眠方法,而且把它 ...

失眠患者都有不同的睡眠障碍,有的人躺在床上翻来覆去几个小时都睡不着,有的人时睡时醒,有的人睡眠质量极差等等,这些影响第二天精神状况的睡眠障碍统称为失眠症,失眠症说难也难,说简单也简单,前提是接受失眠, ...

大家好我是爱学习的小中医老王,可能是在下水平有限,在日常的诊疗中,最多见的患者是失眠和胃肠道不适的患者,所以在失眠治疗方面还是积累了一点经验. 今天我就来和大家谈谈一例我日常应用归脾丸治疗失眠 ...

大家好我是爱学习的小中医老王,前边我们说到,归脾丸治好失眠的那个患者,介绍了另一位患者来,要开睡觉药,我对她说没有万能的睡觉药,要辨证论治,下边我给大家介绍下她的症状:女 50岁,貌美肤白,高壮,自述 ...

而心为阳脏,属阳中之阳,特别容易生成虚火.热邪.将它和小肠搭配,通过小肠的分清泌浊来帮助心"泻火". 因此,心和小肠搭配,就是一套我们身体里天然的"泻火"装置. ...

很多人反映失眠难治,其实是治不得法 .极易助教老师应用极易治疗失眠 ,几无不效,本例多年失眠的患者,严重时整夜未眠,极易火金水升降,两个疗程后,睡眠可达八个小时的正常睡眠!

老年人失眠难治？中医给你1个实用建议，比药管用，倒头就睡8小时