运动可以预防老年人跌倒？ / 四六文摘

"晃晃肉"是指大腿内侧的肌肉,因为缺乏训练,走起路来一晃一晃的,故名"晃晃肉".这也是女性腿粗的主要原因. 大腿内侧肌群肉具有极强的隐蔽性,平时不容易被我们察觉 ...

深蹲是健身的王牌动作,也是最难掌握的动作,在健身房中有一百个练习者做深蹲,就可以做出一百种姿势,今天我们就来聊聊,深蹲,怎样才能正确的蹲下去这个动作环节! 蹲下去的过程对于深蹲动作来说是非常重要的一个 ...

文/家轩一.身体功能现代人由于生活作息方式的改变以及后天不良的运动习惯,常常会出现比如说含胸弓背.X型腿.脖子前倾等等,导致我们的身体能力长期处于"负"值,身体关节排列错位.关 ...

视频来自腾讯视频,版权归原作者所有.[整理摘编:时英平]

视频来自腾讯视频,版权归原作者所有.[整理摘编:时英平]

手杖,是老年人或一些腿脚不便者的必备工具,是老年人的"第三条腿",堪称老年人安度晚年的好朋友. 一.如何挑选手杖? 手杖尽量选择"四脚"的,底部有橡胶防滑垫的. ...

预防跌倒很重要我们经常看到这样的报道: 家里老人摔了一跤几天后就去世了跌倒看起来是件微不足道的小事但它对老年人而言严重起来可致命这并不是夸张跌倒是广东省65岁及以上老年人的第一 ...

家有一老,如有一宝如何照顾好这一"宝"呢? 预防跌倒很重要我们经常看到这样的报道: 家里老人摔了一跤几天后就去世了跌倒看起来是件微不足道的小事但它对老年人而言 ...

▼本文作者▼ 俗话说"家有一老如有一宝",随着老龄化社会的到来,我们该如何为老年人群奉献更多的爱心?他们到底需要怎样的关爱? 髋部骨折是老年人的第三大"杀手" ...

武汉的夏天倾盆大雨说来就来湿滑的路面.潮湿的地板极容易让人滑倒摔跤尤其是老年人,出门更要注意在我国65岁以上老人中平均每10人就有3~4人发生过跌倒跌倒是65岁以上老年人伤害死亡的首位原 ...

导读:目前,中国已进入老龄化社会,65岁以上老年人人口已高达1.5亿.随着我国人口老龄化问题的加剧,老年人的健康引来了社会上越来越多的关注.由于较高的发生率和其所产生的严重后果,跌倒是导致老年人伤残和 ...

-1-跌倒的概念跌倒是指身体任何部位(不包括双脚)因失去平衡而意外的触及地面或一些更低的地面上. -2-跌倒的概率据报道,65岁以上老年人每年约有1/3的人跌倒一次以上.而且比例随着年龄增长而增加 ...

运动可以预防老年人跌倒？