长跑10年，心脏却出现了问题，运动真的有益健康吗？这3点是关键 / 四六文摘

疫情防控特殊时期,上半年国内比赛基本清零,但是咱们的跑步能力可不能轻易清零,因为偷懒和倒退太容易了,但要重新捡起来可就痛苦了. 既然有一个可以长达半年的备赛周期,那就可以彻底潜下心来扎实提升有氧长跑耐 ...

这段时间,各地马拉松纷纷开跑,一张照片刷屏了网络: 西安81岁老人陈金钟,在西安马拉松上用6小时14分跑完了全程,据悉这是他第四年参加比赛了,在他的参赛T恤背后,印有"年龄81岁,我在你前面 ...

思想者札记--关于自然.社会.人生的思考,期望与大家思想碰撞.心灵互动.每周一.三.五晚上20点发布三篇原创文章.欢迎投稿,敬请阅读.分享.评论! 8月14日早晨,山西太原一位70岁老人在晨跑中倒地 ...

全媒体见习记者杨梦蝶随着人们生活水平的不断提高,个人健康意识的不断增强,越来越多的普通大众加入跑步一族,部分长跑运动爱好者还经常在微信朋友圈晒出自己的成绩. "跑步是一种可取且比较容易执 ...

今天是夏至,意味着夏季的全面到来,对于跑者无疑将面临更大困难和挑战,我们常说冬练三九.夏练三伏,就是指利用严酷的天气来锻炼人的意志力和耐久力,并且在这个过程中提高人体的运动能力. 关于夏季训练,今天我 ...

52岁的孙先生是一名跑者,他从十年前就开始跑步,从一开始的自己跑,到后来开始参加马拉松,坚持跑步以来,他的体重得到了控制,慢慢地他也真正地爱上跑步这项运动了.一次他在跑步的过程中,突然感到眼前发黑,接 ...

心脏"烂了" 1个多月前,北京79岁的李阿姨,心脏竟然烂出了一个窟窿,心脏里面变得跟烂豆腐一样,专家在缝补心脏的时候线一拉心肌就豁开了,手术从上午七点半一直做到下午三点,术中患者的 ...

作者:宋峻上海市疾病预防控制中心 / 营养与食品卫生主任教授,公共管理(MPA)硕士 / 国家注册营养师.中国地方病防治研究优秀中青年专家.<中国临床营养网>顾问.上海女医师协会医学科普 ...

心脏病是生活中一种常见的严重疾病,如果不注重保护心脏健康的话,很容易导致心脏病,病情难以控制越发严重,甚至可能会引发心脏猝死,以下是生活中常见的11类心脏疾病: 一.高血压性心脏病全身血压慢性升高将 ...

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钟南山院士,是我们熟悉而又信赖的权威人士,他曾经在一个讲座上分享过一些健康饮食和生活的一些建议.其中特别分享了10种食物,这些食物也曾经在美国的<线体>.<时代>等杂志上被推荐 ...

人类文明存在的历史超过万年,但是有迹可循的史料记载不过两三千年,那一大段没有文字记载的历史便被人们统称为史前文明.因为存在历史断层,考古学家无法知悉过往便留下了很多未解之谜,例如万年前的巨石阵,在那个 ...

长跑10年，心脏却出现了问题，运动真的有益健康吗？这3点是关键