足球教学丨维生素D的重要性以及哪些因素会影响维生素D水平 / 四六文摘

春夏秋冬,随着季节不同,人体维生素D的水平也随之改变,在夏季最高.冬季最低. 除了能影响钙和骨代谢外,维生素D还有很多其他的生物学功能.动物实验显示,1,25双羟维生素D(维生素D的活性形式)能抑制肾 ...

张悦,周明,戴永梅,苗苗,穆娟南京医科大学附属妇产医院营养科南京医科大学营养与食品卫生学系目的:了解南京地区妊娠中晚期孕妇维生素D水平,并分析其与年龄.孕周.孕前体重指数(BMI)以及季节变化之 ...

" 1988年,约翰·克鲁伊夫成为巴塞罗那的教练,上任以后,他在对足球的理解和球员的训练方式上引发了一场革命.他最令人难忘的言论之一是:"所有的教练都在谈论运动,谈论跑步.我不认为 ...

" 糖原在运动表现中起着关键作用.在运动中,尤其是在高强度的运动中(>最大耗氧量的80%),糖酵解代谢成为运动中主要的能量来源(与磷酸肌酸一起),如足球,重复短跑等动作.此外,糖原在肌 ...

" 在短时间内发挥高水平力量的能力,即所谓的爆发力或力量,是许多运动项目的核心能力之一,从跳跃.投掷.短跑或改变方向等动作的项目,到那些似乎不那么重要的项目,如抗阻力训练.具体地说,已经证明 ...

" 在几乎所有的运动项目中,力量训练都是防止受伤和提高成绩的根本.然而,不同的训练类型获得的好处也不同,训练类型的变化包括强度(例如,执行的负荷或速度)和训练量或密度(例如,集合或重复的数量 ...

" 关于"核心"的价值存在大量争论.那么到底什么是核心呢?核心区是指人体的中间环节,是以腰椎-骨盆-髋关节为主体,包括附着在它们周围的肌肉.肌腱及韧带系统.核心区是完成绝 ...

" 今天给大家带来10个运球练习,以改善我们们的近距离控球能力,在这些练习中,我们将用七个标志盘,彼此相距一步,如果我们没有标志盘,也可以用水瓶,袜子等任何家里有的东西代替,我们可以让标志盘 ...

" 今天我们分享的10个技巧,除了需要一定的智商,也需要我们在场上有足够的创造力才可以,一般都是久经沙场的老将才能玩的出来,下面我们来一起看看这些技巧: 巧妙点球当我们得到一个点球时,跑到 ...

" 肌肉损伤是影响运动成绩的主要因素之一.这种损伤约占顶级足球比赛总损伤的30%,最常见的是腿筋(23%)和股四头肌(19%).据估计,在一支由25名球员组成的球队中,每个赛季大约有15人肌 ...

" 卢卡库从曼联转会国际米兰,成为国米最危险的中锋之一,今天我们将分析他的比赛,给大家讲讲每个前锋都要向卢卡库学习的两件事,希望可以提高我们的比赛能力,下面我们正式开始: 动力首先是&qu ...

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