习练太极书法身心如沐春风 / 四六文摘

态度决定一切,细节决定成败 !!! 打太极一样, 什么样的态度,决定你打成什么样的太极拳. 要想学好太极拳,需要端正态度,我认为,最为重要的是三个态度:敬畏.认真.勤奋. 第一个态度:敬畏我们 ...

脚下虚空,是松腿的第一个前提. 练拳时脚下怎么虚空? 具体动作演示明白了腿松的前提是先不要用力,太极拳的腿是向上提的,尤其在下蹲的姿势中,这与平时人们的常识概念正好相反.道理明白了,具体到拳式动作中 ...

五行与太极拳的关系游学中我们坐上观景车在师傅高超的开车技术下冲上轿顶山,老师问:从五行上判断,这是什么性质?我们首先想到的是木和火都是阳性主升发升腾之性.我说是火性,你信吗? 凡体验营同学们都相信, ...

遇见太极和太极结缘,纯属偶然. 去年,九月底的一个清晨,我莫名起了个大早.闲着没事,便下的楼来,信步到了县城最大的广场--凤凰广场.这里是休闲.娱乐,锻炼身体的最佳去处.虽然我家就住在对面,早晨我却 ...

人的上腭有两个小窝,称为"天池",练太极内功时需要用舌顶住,否则,修炼的真气会从此处外泄.但是很多人不知道,知道的也上抵的不太对. 正确的舌抵上腭是口中发"尔" ...

太极拳是中国人的瑜伽术,是心性展现真善美的舞蹈艺术.老年人习练太极拳是为国为民,自利利他. 太极拳是优秀的传统养生术,对太极拳进行养生推广,是对传统养生文化的发扬和传播.练太极拳对身法有较严格的要求, ...

所谓太极,无极而生,动静之机,阴阳之母: 轻灵沉稳,松柔舒缓,修身养性,老少皆宜. 入门太极,明师指教,口传身授,易得精髓: 手足路线,方位角度,腾挪旋转,身知理明. 师傅传授,书中品味,拳友交流,招 ...

裆走锅底.胯走下弧及胯根内收等,习练太极拳的关键是掌握重心移动的方法,练拳不会"松胯",其它皆是空话! 通过"松胯使身体上肢发生偏沉"实现重心的移动,是习练太极 ...

习练太极好处多冯世友冯世友的老伴陈运英在习练太极年前(2021年2月9日),央视新闻直播了一个话题:"太极拳好!与其被动生病,不如主动打拳".看了这个节目之后心中窃喜,看来我 ...

养气忘言守命基,行住坐卧任呼吸. 一呼一吸为默然,休教元阳纵意出. 这是本门秘谱上关于修炼太极内功如何养功的歌诀,很多修炼太极拳内功的人可能都有这样的感受--当修炼到一定程度,自己的功力就会停滞不前了 ...

太极拳如果练对了,真正能入门,练功正确,能养生.健身.防身,能延年益寿.凡是有好就有坏,任何事物都是对应统一的,太极拳练正确最养生,能健身.防身,反过来不得法也最伤人.伤身至于短命,而且功夫越好的人伤 ...

什么状态算是入了太极门习练太极的先决条件就是入门,也是众多习练者的目标,但是通往太极门的路不会一帆风顺,过程中会出现数不清的岔路,不同的路形成了不同的距离,甚至有的路可能是反方向会导致终身无法到达. ...

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