香煎鸡胸肉拌蔬果沙拉 / 四六文摘

缤纷藜麦鸡肉沙拉的用料鸡胸肉 1块鸡蛋 1个三色藜麦 50克苦菊 50克圣女果 5颗蓝莓 10颗玉米粒 50克盐一丢丢料酒 15克黑胡椒一丢丢缤纷藜麦鸡肉沙拉的做法步骤1 准备食材 ...

彩虹沙拉的用料鸡胸肉 200g 胡萝卜 30g鸡蛋 2个甜玉米粒 50g黄瓜 30g 紫甘蓝 1-2片黑胡椒粉适量沙拉酱适量盐适量料酒 15ml橄榄油 15ml彩虹沙拉的做法步骤1 ...

最近正在减肥,想吃鸡胸肉,因为鸡胸肉高蛋白,低脂肪,非常适合作为减脂期间的主食,把鸡胸肉作为主料,搭配各种蔬菜沙拉就非常美味了,作为减脂食谱,鸡胸肉的做法有很多种,有香煎,有水煮,其中香煎鸡胸肉是今天 ...

三月四月不减肥,转眼就是五月六月徒伤悲的季节.这半年运动得少,体重眼看见长,虽然夏季已至,亡羊补牢,希望还不太晚.今天介绍两款鸡胸肉沙拉,无论是增肌还是减脂都很不错.做法比较简单,就不上过程图了. 沙 ...

鸡肉蔬菜轻脂沙拉的用料去皮鸡胸肉 1份各种沙拉蔬菜 100g玉米粒 80g 鸡蛋 1个生抽 2勺清香米醋 2勺橄榄油 1勺蜂蜜 1勺盐少许料酒半勺圣女果 3~4个鸡肉蔬菜轻脂沙拉的做法步 ...

营养沙拉的用料鸡胸肉 200g 牛油果 1个胡萝卜 20g 甜玉米粒 20g芹菜 20g 圣女果 20g生菜 1片姜 2片盐适量料酒 1勺味极鲜酱油 1勺椒盐或黑胡椒少许营养沙拉的做法步骤 ...

马上五一长假了,出去玩一天到处都是人,实在太累了,不愿意在外面吃高热量的食物,回家就做了这沙拉!放假期间也会控制饮食

食材鸡胸肉200g 黄瓜碎20g 胡萝卜碎20g 辅料淀粉20g 料酒,蚝油,生抽,黑胡椒,盐适量做法 1.黄瓜切成碎粒. 2.胡萝卜切成碎粒. 3.鸡胸肉切碎成泥状. 4.在鸡胸肉泥中分别加入 ...

食材: 鸡胸肉250克左右.盐1/8勺.黑胡椒粉1/8 勺.大蒜3瓣.蜂蜜 1 勺.橄榄油1/8 勺. 制作方法第一步:鸡胸肉太厚可以切做两片,将盐和黑胡椒粉撒至鸡胸肉双面,轻微按摩片刻,静置15分 ...

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可能大家对鸡胸肉的固有印象还停留在"又干又柴" "寡淡无味" - 其实做好了,一样可以焦香鲜嫩,色香味俱佳! [所需食材] 鸡胸肉半斤,盐,黑胡椒粉,蒜末,姜末 ...

蔬菜与水果的充分结合再加上香甜可口的沙拉酱,使这道菜吃起来会有无限的幸福感.水果与蔬菜搭配时,要选择味道不是很重并可以生食的蔬菜,这样就不会抢水果的甜美感觉. 准备材料苦菊心.核桃仁.蔓越莓 .苹果 ...

夏天天气炎热,一个人的午餐吃点什么好呢? 现在很多人越来越注重养生,喜欢上了各种轻食餐,做起来简单方便, 而且低油低脂低糖,又能荤素搭配,营养均衡全面,对于减肥的人来说,可以燃脂:对于不需要减肥的人 ...

香煎鸡胸肉拌蔬果沙拉