分享我的减脂食谱，鸡胸肉不放淀粉也不担心柴口，减脂的有口福了 / 四六文摘

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香菇肉酱用料五花肉(末)250克,干香菇100克,大葱1根,海天辣黄豆酱3大勺,生抽2大勺,老抽2小勺,糖2小勺,姜末适量,料酒适量. 做法 1.干香菇泡发,切小丁,猪五花肉剁成肉末,放入料酒腌制 ...

今天给大家介绍一款减脂餐美食三杯鸡,主要由鸡胸肉制作的,与常规的三杯鸡做法不一样,一般的三杯鸡都是包含鸡骨头的,不分鸡胸肉,各个鸡的部位都拿来制作三杯鸡,今天我们只拿鸡胸肉来制作三杯鸡,尝尝口感怎么样 ...

吃饱和减脂,从来就不是对立的两个事情. 与其一个人承受饥饿,在前胸贴后背的状态下挨饿减脂,不如试试这些饱腹感极强的食物,它们的热量并不是很高,却可以让你处于一种更好的状态. 吃饱了才有力气减脂,不是吗 ...

芹菜粒炒鸡胸肉丁的做法 1.芹菜连叶片一起清洗干净后将叶片一个个摘掉,芹菜叶不要丢弃了,用来煎蛋做饼都很好吃呢. 2.烧开一锅水,水中放入少许盐和几滴油,将芹菜杆放入锅中烫至变色.加入盐和油可以让颜色 ...

鸡胸肉脂肪含量很低,给人的感觉就是柴.其实掌握对方法,做好的鸡胸肉鲜嫩多汁,让人吃完一块绝对想吃第二块.鲜嫩多汁的鸡胸肉,加上嫩绿爽脆的芦笋,以及鲜美的姬松茸,实为减脂佳品. 准备材料:鸡胸肉200 ...

鸡胸肉脂肪含量少,蛋白质含量高,所以是减肥不可多得的好食材.但是在很多人的印象中,鸡胸肉是不好吃的,肉质非常的干柴,不鲜嫩.如果你也有这个想法,那你真的是误会它了.其实不是鸡胸肉不好吃,而是你不会做. ...

好吃的减脂餐20天挑战!重申,不是极端严格的菜谱,只是在低脂的基础上尽可能做得好吃,低脂是种生活方式,心情愉悦才更容易坚持下来~ 减脂路上,一定少不了"鸡胸肉"这位好朋友. 我采访 ...

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