被陌生人莫名其妙发脾气，该如何调节自己的情绪？

一个学员在2017年8月21日的课后辅导中提问:"我有一个困惑,害怕起冲突,无论是在亲密关系,还是职场关系.当冲突来临时,常有无力感,或者是无能感,烦请陈焰老师给指点分析一下?" ...

随着社会的发展,不知道大家有没有觉察到心理在生活中越来越受欢迎和重视.虽然人们的生活质量提高了,但却日复一日的忙于工作和其他,很少有认真坐下来关注自己的情感需求以及身边人的情感需求,甚至是夫妻二人都很 ...

[第1058篇原创文章] 前两天,看到了下面这个视频,标题是:儿子邀请同学来家玩到很晚,父亲劝说引发家庭矛盾. ▽视频有点长,小心流量视频显示,男孩把他父亲从自己房间里推搡出来后,突然情绪爆发对着父 ...

外出游玩,体验拓展训练器材,有一个高空滑道游乐项目,大约三层楼高,全封闭管道,多个拐弯后到达地面. 小孩子玩的不亦乐乎,我们权且变做孩子心理年龄,也兴致勃勃上到平台,体验了一把.有一家三口上到平台,女 ...

[本篇是:彭博士讲<黄帝内经>系列-精华篇-之二百一十七.] "南方生熱,熱生火,火生苦,苦生心,心生血,血生脾,心主舌.其在天為熱,在地為火,在體為脈,在臟為心,在色為赤,在音 ...

如果情绪不好,应该积极.主动的进行自我调整,应该主动转移注意力,做自己感兴趣或者能够让自己开心起来的事情,比如出去玩.呼吸新鲜空气,以及和好朋友一起逛街.看电影.吃美食等,这些活动都能够让自己变得开心 ...

当孩子达到青春期时,性格会发生很大的改变,此时他们的情绪容易激动,而且阴晴不定,一定要了解其发展特点,深圳优眠临床心理--及时调整好青春期的情绪,以免对身体带来损伤. 怎么调节青春期的情绪? 1.要学 ...

来到 #华大温暖小屋# 『艺术调节情绪』精选来源 | 心灵成长家园由艺术治疗师 Victoria Nazarevich 提供的 15个用艺术调节情绪的小技巧如果你感到无聊, 尝试在白纸上 ...

[本篇是:彭博士讲<黄帝内经>系列(附语音)-精华篇-之二百一十七.(更多精彩内容持续更新中--)] "南方生熱,熱生火,火生苦,苦生心,心生血,血生脾,心主舌.其在天為熱,在地 ...

自我调节管理能力是一种持续自我对话的过程,使我们不必受制于经常上下波动的情绪.习惯做自我对话的人,和他人一样,也会有情绍的高低,不过他们学会了控制自己情绪的方法,基至能将陷入低潮的情绪引导到对自已有利 ...

情绪是我们本能的反应,不同的情绪有不同的意义,情绪的管理和调控是需要有物质基础---也就是大脑相应的高级中枢的发育成熟的,大家看前面的文章不知道还记得不,这需要到青春晚期.也就是18岁左右才能初步发育 ...

有几种方式可以帮助孩子去调节和学习调节和控制. ❶ 日常作息:例行程序日常生活中,让形成一个很好的常规流程,对于孩子的情绪调节能力控制能力的发展是非常有利的.比如你是一个宝宝,假设你现在很饿,但是没 ...

负责是什么呢?是对自己的情绪进行负责,不把自己的负面和消极情绪给到别人,知道人应该为自己的情绪负责,这个难做到吗? 对于情绪成熟的人来说,很容易,但是对于不成熟的人来说,很难,因为他们伤害的都是身边最 ...

被陌生人莫名其妙发脾气，该如何调节自己的情绪？｜周末树洞房间