【生活小贴士】夏季养生小秘诀，四招教你健康度夏 / 四六文摘

夏天最耗阳气的五件事,你做过没有?老中医支两招,消暑又养阳,强身健体,守住你的身体根基 "阳气是生命的根基."夏天到了,特别是三伏天,阳光赤热,温度高,人体的阳气会在人体表面,如果 ...

"云天收夏色,木叶动秋声",昨天我们迎来了24节气中的第13个--立秋!虽然说过了立秋节气,但夏季的余热还未散尽,所谓的"秋老虎"指的就是这段时间!作为秋季的第 ...

<月令七十二候集解>中说:"暑,热也,就热之中分为大小,月初为小,月中为大,今则热气犹大也." 大暑节气正值"三伏天"里的"中伏" ...

健康度夏"四忌" 炎炎夏日,既要注意防暑降温.护肤防晒,又要避免过度寒凉,以防寒证丛生,以下是健康度夏的"四忌". 一忌久吹空调很多人一到夏天就喜欢长时间呆 ...

锁定国医之美农历五月初一,仲夏的第一天仲,中也,言位在中也此时斗指正南,后天离卦当位气温升高,万物隆盛,阳气正旺这个时候大家一般都会出汗偏多那么从中医理论上来讲这是什么原因呢? 中医讲究 ...

"三伏天"是一年中气温最高.最为闷热潮湿的日子,这段时间容易出现口淡乏味.饮食不振.神疲乏力等症状,即民间百姓说的"苦夏".此时要尤其注意调养,安排好作息,清淡 ...

天气越来越热,雨水也有所增多.闷热潮湿的环境让很多人开始依赖冷饮.生冷食物.空调带来的短暂清凉,但这些做法带来的"一时爽"很容易会对身体健康产生负面影响.该如何健康度夏呢?夏季养生 ...

夏季是一年中最热的季节,人体新陈代谢非常旺盛,人体阳气外发,伏阴在内,很多女性朋友在此时忽略了身体健康,今天小编给大家讲下女性夏季养生小常识. 1 白开水取代冷饮因为热,人们往往饭后就喝杯饮料或吃碗 ...

夏季是阴历四月至六月.即:从立夏之日起,到立秋之日止.期间包括立夏.小满.芒种.夏至.小暑.大暑等六个节气. 一年四季中,夏季是阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛.此时是人体新陈代谢旺盛的时期,阳气外 ...

自从入夏后,很多地方气温持续攀高,出门就是一股热浪袭来.这样火炏焱燚的天气,让人热到变形热到模糊热到质壁分离. 高温对外出的人们真是充满深深的恶意啊,一定要做好防晒防暑的工作,中医讲究"春生 ...

今日立夏.我们从今天起就走进了夏季. 夏季养生小常识: A.饮食宜清淡忌油腻: 立夏后阳气上升,天气逐渐升温,如果此时人们还多吃些油腻,或是易上火的食物,就会造成身体内.外皆热,而出现上火的痤疮.口腔 ...

龙虎山道教前天道教认为"人法地,地法天,天法道,道法自然",故人欲养生延寿,不能违背天地四时之气.五行生克之规,日常起居饮食更应当顺时而为.夏季是指立夏至立秋前一天的三个月时间 ...

来源:健康饮食网(foodwang)[整理摘编:时英平] 夏季,从立夏之日起,经历小满.芒种.夏至.小暑.大暑六个节气,一般指阴历4~6月.这个季节,我们在紧张而忙碌生活的同时,还应顺应大自然&quo ...

夏季养生的一些小常识,帮助你健康安全度过火热的夏季. 1.慎起居.夏季人体心火旺,肺气衰,且太阳升得早,因此应晚睡早起.同时由于中午气温高,不宜外出,为了补充夜间睡眠不足,中午应适当午睡.由于夏天暑热 ...

【生活小贴士】夏季养生小秘诀，四招教你健康度夏