消防员的腹肌太好看了！ / 四六文摘

现年50岁的光良仍然坚持锻炼身体,在小巨蛋举办演唱会时大秀「腹肌与胸肌」,体脂率更是只有10%,就连来宾艾拉也直呼50岁还能如此难以置信!同时他还自认,身体最年轻的地方就是身材,究竟是如何做到的呢?快 ...

只要强度足够,训练就无须很长时间! 如果你不想每天消耗个把小时去练腹,今天这套7分钟腹肌训练就很适合你了. 它由7个动作组成,耗时约7分钟,没有间歇,一路通关! 坐姿腿画圈(左)x60秒匀速抬腿.挤 ...

朋友们觉得,要出一个神还原的cos作品,最重要的是什么呢? 是coser本身超高的颜值么?毕竟好像咱们现实里看那些个帅哥美女们出cos,好像看起来都挺不错的,只要长得好看,cos出来的动漫角色基本上都 ...

在<JOJO的奇妙冒险>这部作品里,有趣的男性角色很多,有意思的女性也不少,无论是第一部中被强吻的艾莉娜,还是第二部里被偷看的丽莎丽莎(误),亦或者是让不少人"魂牵梦绕" ...

本文由明星粉丝团作者吃糖原创,未经允许不得转载最近吴尊在自己的个人社交网站上面放出了自己在平时健身时候的照片,不得不说,今年41岁的吴尊状态真的是绝了,不仅在脸蛋上面看不出来年龄感,在身材上也是非常 ...

腹肌有一个很重要的作用就是稳定腰椎如果你从不练腹肌,腹部薄弱无力就更容易出现腰背酸痛.骨盆前倾等问题同时最大力量也难以被发挥出来肌友们可以通过下面这5个表现来判断腹肌是否过弱了 1.练腹时髋 ...

送福利啦! 今天是早安英文陪你一起进步的第2081天我不许大家还没有看过我们中国奥运健儿们的隔离Vlog! 奥运会就这么结束了,之前还觉得有些空虚来着,但很快这群运动员们就开始整活儿了,一个个拍起了 ...

文娱你知道关注2021-04-26 04:40 真传奇~随性PK不慌张暴击+9999 白酒有保质期吗?酒师心酸道出答案,听完感触颇深新款冰丝男裤,穿上太帅!保穿10年不坏!一折清仓,不抢就没有了! ...

史上最全徒手虐腹动作总有一波适合你 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

要问最近哪个综艺最火,当然是<乘风破浪的姐姐>了. 不得不说,节目中的选手阵容真的是太厉害了!宁静.张雨绮......个个都是娱乐圈的大佬.参演艺人平均年龄30+,最大的已经52岁了. ( ...

消防员的腹肌太好看了！