分享一篇练太极拳的心得给大家,避免初学者走弯路
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每次练太极拳的关键顺序,一定要牢记!
敏叡快讯 关注 2021-03-14 13:23 凡是初学者,都会问的一个关键问题:每次练太极应该按照什么顺序呢? 这是我们几个同门亲身实践过的,循序渐进,假以时日,必有所成.希望新加入的朋友能够参考 ...
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练太极拳,掌握这六点,提高练拳效率
第一.练心静 脑子太乱,心绪纷飞是练不好太极拳的,为了求得心静,练拳之前可以站一会无极桩或浑圆桩,也可以在预备式上停留片刻,通过调息.调身.调心让心静下来.练拳时要把姿势基本摆正,各大要领多去关照,当 ...
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习练太极拳的心得体悟
对于练太极,一定不要急,但要有信心.练太极的好处大家都知道,但怎么练大多数人是不知道的.练太极是要分阶段的,一个阶段有一个阶段的重点,不能面面具到,更不要想一蹴而就.每天坚持就有每天的收获,三天打鱼两 ...
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难得的一篇太极拳修炼心得,纯干货,分享给有缘人
有许多人站桩练拳是讲全身放松,这样就永远练不出作为主宰的腰了,将来也只能练成撑劲和推劲,不能成就抛放及冷弹劲,正确的练法是站桩是先全身劲力拉开,然后腰间命门处微微挺起,借此腰上挺劲,将全身松开(不是放 ...
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一位隐于世的大师,关于习练太极拳的18条心得(值得一读)
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练太极拳的可以这样练练腿上功夫,分享你秘传练法一个
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分享一篇2019年十月风头最猛的游资“作手新一”的炒股心得
2019-11-08拾荒网 编辑:激情打板的考拉 作为南京顶级柚子的新一哥 虽然比不上赵老哥 欢乐海名气那么响 但是这种上亿级别的柚子能过稳定存活到现在 必然是有自己过人之处的.
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练太极拳不会站桩?送你一篇口诀,还怕学不会?
桩是拳术中的主要的功法之一,不同的拳法联系的方法也不同.但是想要让桩功练习的好,内功也是不可缺少的. 站桩功,极容易:自然立,脚平行, 脚距宽,与肩齐,膝关节,微弯曲, 小腹松,腰背直,胸微含,眼平视 ...
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[拳经分享]练太极拳怎样才能把裆劲撑圆?
裆劲要开圆,前已说明其关系重要性,但是何才能开圆,关键全在尾骨 尾骨:脊骨的最下一节底部(长强穴的部位)名为尾骨.拳论有"尾闾中正神贯顶"之句,说明了尾骨与顶劲的关系,陈式太极拳对 ...
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练太极拳要知道的25种劲,收藏了! | 今日分享
2 月 16 日 周 六 正月十二 宜 少言,不怒 立春后阳气始发,人体的肝阳.肝火.肝风也随之上升,容易导致气血逆乱,稍微刺激就情绪激动.发怒.肝喜调达舒畅,不宜抑郁恼怒.此时养生宜戒暴怒以养其性 ...
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练太极拳如何让心静下来,这篇文章会告诉你
练太极拳最重要的原则是"心静用意".所谓"心静用意",就是在运动时,思想集中心神专一,意识不断地指导动作,并且灵活变换,使任何动作都有一定的指向,没有顾此失彼的 ...
