那些假装很努力健身的人，最后都怎么样了？ / 四六文摘

生活那么忙碌,我们总希望付出最少的努力,得到最大的收获,每一滴汗水都不能浪费.今天我们要来聊聊对于健身新手,怎样的训练体量和训练频率才能得到最好的效果? 健身的训练体量很多美国最领先的力量& ...

健身的人越来越多了,不少人去健身房之前,对健身基本上是一无所知的,只是跟着别人去健身而已. 有的人去健身是为了让自己的身材更好看,而有的人去健身是为了练出好身材来炫耀,有的人去健身房是为了强身健体,提 ...

健身,你选对方法了吗?科学的健身方法,可以提升你的训练效果,而错误的健身方法让你吃力不讨好,身材无法获得高效蜕变.很多人误入歧途而不自知,导致训练效率非常差. 5大"无用"健身行为 ...

新手初入健身房应该从何入手?相信很多人都会比较迷茫.他们想锻炼,但是却害怕嘲笑的目光,害怕做错,于是每次去健身房只会去跑跑步.踩踩动感单车然后就回去了,这样的锻炼方式也是比较低效的. 办了卡去健身房锻 ...

人最宝贵的是生命,生命每个人只有一次.人的一生应当这样度过:当他回首往事的时候,不因虚度年华而悔恨,也不因碌碌无为而羞耻.在临死的时候,他能够说:"我的整个生命和全部的精力,都已经献给了世界 ...

一个在南方打工的朋友W君最近留言说,自己又报了一个微信运营培训班,每天下班后还要去听课一小时,回来还有功课.但是最近公司总是加班,所以常常会耽误课程,两头兼顾又总是得不偿失,弄得自己很疲惫. 之前这个 ...

再比如,我今天在微博里看到了一个同学的自己写的作文.如下

这几天,看了很多暑假不补课的消息. 让我感到惊讶的是,居然大约有90%的人,觉得不补课孩子就一定会退步. 不知道这些家长和自己的孩子坦诚地沟通过没有. 真诚地问问孩子在补习班到底能学到什么? 孩子到了 ...

以前看<打工仔买房记>时,总感觉男主角武诚治在上司那里受尽刁难.上司派他去买便当,做杂务,武诚治受不了上司的刁难选择了辞职,变成了一个家里蹲.武诚城治在家过着衣来伸手饭来张口的生活,父亲多 ...

每个人都希望能够做点什么,但是在大部分情况下你的努力毫无作用,都是事物本身的发展规律,这一点在股市里尤其明显. 比如说有些人喜欢买彩票,以前有福彩,足彩等等玩法.有些人每天彻夜进行研究,彩票的走势,球 ...

叶沫生在清真兔子经理义勇前街店的长寿厅等女朋友-- 珂珂推门进来,将肩上的挎包扔在餐桌上,人还没坐下就发起了牢骚:我们公司新来的女孩儿干了三个月就升职了,我干了三年还是小职员. 叶沫生安慰她说:可能人 ...

这是我今天听到的最励志的一句话. 像减肥一样,春天到了,过年养的胖乎乎的肉眼看就要藏不住了.有心的美女们开始注意节食和运动.不要低估女人爱美的心,哪怕是刀山油锅,都可以走一圈. 但不乏会时常懒惰:今天 ...

那些假装很努力健身的人，最后都怎么样了？