我向巨石强森的健身教练学来的精力管理秘诀 / 四六文摘

当强森成为拒食强森来自@半包辣条的投稿肌友们如果手里有关于健身的搞笑图片也欢迎大家在后台投稿话说,巨石强森是怎样一个存在? 身高1.95米.体重120公斤左右一个与铁融为一体的男人 ▼ 凌晨 ...

在打开<掌控:开启不疲惫.不焦虑的人生>这本书的时候,我正腰酸背痛地躺在床上,手上拿着两个手机,一个手机用来看电子书,一个手机用来做思维导图笔记. 我以为我今天会用两个小时左右的时间把这本 ...

第602天运动的本质就是为了更好的辅助我们日常的工作生活,其实人们的目的都是如此,运动使人健康快乐. 但是人们对运动最大的误区就是要坚持,而且最好是咬牙坚持.的确很多很励志的人靠的就是强大的意志力, ...

但很少有人知道的健康指标, 这是一稼从巨石强森的健身私教 Billy Beck那里学来的, 点击视频即可了解哦~ ▼喜欢记得点赞+关注 ▼ 不方便看视频的姐妹, 可以看以下文字版哦~ 我曾聘请了世界顶 ...

翻翻巨石强森的朋友圈一半时间他在演戏.宣传新戏而另一半则就是在训练了简单纯粹的巨石只专注于这2件事:工作和训练并且把每一件都做到了极致巨石的事业上的成功没法被复制但他训练方式,咱们是可以 ...

巨石强森(Dwayne Johnson)与实力雄厚的教练戴夫·里恩兹(Dave Rienzi)一起,创造了一个现实中的超级英雄体格. 据戴夫·里恩兹(Dave Rienzi)称,巨石强森的黑亚当(Bl ...

相信大家都认识巨石强森吧,身高1米95,体重122公斤,体脂超级低.巨石在许多经典电影里,塑造了超多经典的大块头硬汉角色. 如岩石般坚毅的巨石,一直以超强的自律性著称,1日7餐,凌晨4点起床健身,年复 ...

巨石强森vs杰森斯坦森 9岁 ▼ 巨石强森vs杰森斯坦森 23岁 ▼ 巨石强森vs杰森斯坦森 24岁 ▼ 巨石强森vs杰森斯坦森 26岁 ▼ 巨石强森vs杰森斯坦森 27岁 ▼ 巨石强森vs ...

巨石一直以超强的自律性著称,1日7餐,凌晨4点起床健身,年复一年的重复... 普通人能够像巨石一样自律吗? 国外就有位小哥决定挑战一把,在接下来的24小时内,他将完整体验巨石的一天... 4:00-- ...

女人在婚后对自己的身材疏于管理,就会出现肥胖臃肿的情况.当自己腰粗如水桶,满身赘肉时就会感到焦虑,怕自己美丽不再,更怕被丈夫嫌弃.有经济条件的女人就会选择运动减肥,有的人去健身馆健身,有的人则更喜欢游 ...

<速度与激情>系列影片,引领一个时代的潮流,曾经也是风靡一时的热片.无数人追着.期待着下一部的出现,可以保罗的离开让人再也找不到从前的感觉了.没有保罗的<速度与激情>是不完整的 ...

如果说,上个周末贺岁档打响,多部新片同台比拼竞争激烈的话,那么来到这周,还要再热闹一些.新片数量多达11部,重点是这其中,有希望登上榜首的电影,有三部之多,如果是平时比较喜欢看电影,但又没特别喜欢哪个 ...

我向巨石强森的健身教练学来的精力管理秘诀