变质的“马步” 错用的“拳理”————古传太极拳单操系列
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为何无数人感觉练与不练太极|有天壤之别
人们不断与侵害肌体的疾患斗争着,经常在抗病中活着,从而积累了大量的养生知识和祛病方法,我国的太极拳就是其中一种.太极拳虽属于中华武术的范畴,也可以说是中国医学的组成部分之一.通过练习太极拳可以达到祛病 ...
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个人看法:如何是传统太极拳的“太极”和“拳”
原创:雪之华英 2021.02.07. 最近,有关注者在阅读我写的一篇短文后发了一个评论性提问:如何是无极?我认为这是一个非常高水平的评论性提问,它直指太极拳习练过程中原理和体用的结合盲点,所以我觉得 ...
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昌武论拳 | 桩功系列(三) 马步桩
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“翻江倒海”的“抻拉”与“流畅”,和“猫步”训练的拳理“藏匿” ——古传太极拳单操系列
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“要领”和“拳理”的战争————古传太极拳单操系列
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古拳谱 实操错用 ————古传太极拳单操系列
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洪式太极(hongshitaiji) 洪式太极--通过力学原理阐释实战技击:通过人体经络运行感知节节贯穿:通过辩证哲学述说平衡与和谐.本微信平台愿与世人共同探索太极拳的奥秘和唯美! 征稿邮箱:jy61 ...
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十二路鹰爪行拳第六路五到八式侧蹬腿和马步盘肘等
侧蹬腿 1.身体直立,右手顺左大臂下向下插掌,随之扣刁,爪心朝下,爪口向左,左刁手屈肘收至右肩外侧,爪心朝下,爪口向外,目视左前方.(图3一6一08) 2.重心移至右腿,左腿屈膝抬起,脚尖内扣 ...
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鹰爪拳的步型之马步和弓步和虚步和仆步等
马步 两腿并立,略宽于肩,两脚尖朝正前方向.两腿曲膝半蹲.要点:式稳,腰.颈直.(图12) 弓步 前腿曲膝,脚尖内扣,后腿挺膝绷直.左腿在前为左弓步,右腿在前为右弓步.要点:式稳,腰. ...
