民间酷似莴笋叶的菜，被誉为“蔬中凤尾”，更是绝佳“减肥生菜” / 四六文摘

油麦菜是蔬菜市场上出现的一个新面孔,别称莜麦菜.苦菜.牛俐生菜等,为以嫩梢.嫩叶为产品的尖叶型叶用莴笋的一种,营养价值略高于生菜,而远远优于莴笋,其吃法与生菜相同,可清炒或作汤,下面我们就一起来看一看 ...

各种 lettuce 莴笋 Celtuce 莴笋在亚洲地区,更确切的说,在中国很受欢迎,以致很多小伙伴会认为 lettuce 就是莴笋: 其实,lettuce 主要是食用其叶子,而莴笋是食用茎,因此, ...

打开WiFi万能钥匙,查看更多图片此菜比菠菜好吃,钙莴苣的2倍,清香鲜嫩,不仅明目还能减肥!这菜就是油麦菜,长得有点像莴笋,是常见的绿叶菜.虽然油麦菜和莴笋是近亲,但油麦菜的营养价值远远优于莴笋,钙 ...

2021-08-31 18:40·康宁之道油麦菜,又名"凤尾".属于菊科,莴笋属植物.之所以为百草之王有以下几个方面: 营养价值:油麦菜同属于生菜和莴笋,但营养价值远远高于生菜和 ...

这种蔬菜很独特,几毛钱一斤,富含蛋白质和维生素A,是减肥人士的最爱,凉拌或者清炒都很好吃的,由于这种蔬菜的种种优点,被人称为"凤尾". 今天兔兔就分享一下这道菜的新鲜做法,这道菜就 ...

现在正是一年当中最热的三伏天,这个时间段天气高温高湿,晚上的时候人们喜欢出来纳凉消暑.这时候整上几个下酒菜,邀上三五好友喝上几杯,是很多人三伏天里喜欢的休闲方式. 河南地处中原,这里自古以来就是交通要 ...

莴苣叶被誉为春季的"千金菜",也是一种抗癌蔬菜,对肝癌.胃癌有很好的预防作用. 莴苣叶含有大量的维生素C,比茎的含量要高很多,其中胡萝卜素的含量比茎高10倍,维生素B2含量是茎的5 ...

蒜香蒸芹菜叶材料:芹菜叶150克.香油半汤勺.面粉半小碗.酱油2汤勺.香醋1汤勺.大蒜半头. 做法:1.选择干净完整的芹菜叶,用清水洗干净后,在用小苏打水浸泡15分钟. 2.泡好的芹菜叶再冲洗后控去 ...

简单清新的减肥汤菜,要想苗条的姐妹们,吃饭之前一定要多喝汤,而且不能喝太油腻的肉汤,那就来一碗鸡蛋汤吧! 作者: 稻子熟了 48分钟家常味初级其他其他其他用料莴笋叶一把鸡蛋一个油 ...

每次买莴笋回来的时候,是不是大家都把莴笋叶扔了,这样很浪费的,其实莴笋叶特别的好吃. 作者: 静家庭煮妇 25分钟家常味初级其他其他其他用料莴笋叶两个莴笋的叶子豆腐一斤油 10克 ...

酱油炒平菇材料: 平菇.胡萝卜.葱.姜.蒜末.干红辣椒.盐.糖.酱油.香油做法: 1.将平菇撕开,放入淡盐水中浸泡20分钟后,逐片洗净. 2.锅中倒入清水,大火加热至沸腾后,放入平菇片,煮至锅中冒 ...

要说东北菜,大家脑海中首先浮现的字一定是"炖",炖可以说是东北菜最主要的烹饪方式,尤其是一些肉菜,越炖越香,大锅里炖完的肉没有油腻感又不会柴,堪称东北菜的"精髓" ...

民间酷似莴笋叶的菜，被誉为“蔬中凤尾”，更是绝佳“减肥生菜”