跑者李军：跑步是个技术活（1） / 四六文摘

上马归来,收获满满! 不是因为313的成绩追平了大叔个人此前的最佳,而是因为在这次上马感觉到状态回升了.为将来增强了更多信心. 上马今年安排上海体育场内300米跑道终点冲刺,并开放观众席给亲友观战,带 ...

hua 仙交大的北美校友虚拟马拉松长跑活动于11月28日鸣枪开跑!小张老师从去年起就备战辛辛那提春季著名的"飞猪"马拉松,结果因为众多周知的原因推迟到了秋季,结果又因为众多周知的原 ...

11月我原计划把跑量递增到300公里每月,截止11月18日我的跑量达到170公里,一切都在可控的范围以内,要完成300公里几乎时间和任务都很吻合匹配. 11月19日我有一个学习会议,早上开完会就有学生 ...

跑步的时候我发现一个现象,当我在长距离跑的时候, 如果找到一个速度恰当的美女做参照物,跟着跑的时候,我会发现自己不累而且很匀速,整体感觉就是"跑",脑子空空, 心跳呼吸步频手 ...

跑步受伤我的定义是因为把控不了内外失衡而导致的结果叫跑步受伤. 跑步和受伤就像一对难兄难弟,形影不离.就好像吃饭就会噎着. 根据我不长的跑步历史,我把跑步受伤掰开了揉碎了来聊聊. -- 跑步就是一场修 ...

自从开始跑步,于是每次旅行都会带上跑鞋和跑服,在世界各地留下自己的脚印. 我有几次特别难忘的旅行中跑步的经历. 在国内是在新疆喀纳斯,那是一个冬季,室外温度零下三十多度. 从被窝里出来穿上衣服本身就是 ...

身边很多跑步爱好者,看着大家天天跑步打卡不亦乐乎,我的心里美滋滋的,因为我也是跑步爱好者. 最近发生了两件事情引起了我的深思,一件事一个朋友发微信求救,自己的老公平时不运动,却报名参加长距离徒步,她很 ...

一般上课的时间是四天,我在上课期间跑了三天后,实在太累了,就休跑了一天,回家发现原来自己生病了. 咳嗽流鼻水发热浑身无力,挺了两天之后还是去医院开了药,做了简单的检查,当然这个时候跑步是不科学的,现在 ...

夜色渐浓,忙碌了一天的你,是否在考虑放松一下自己呢?筑长城?KTV?电影城?一群人聚在一起谈天说地?压马路?等等.2021年3月31日晚上7.30分,在环境清幽的县城南体育馆(国旗旗杆边广场),汝城县 ...

据一项调查数据显示,一百个跑步的人中,能坚持下来的人不到百分之二十. 跑步其实不难,只要迈开腿跑就是了.可是,跑步又非常难,难的是一直坚持下去,跑一辈子. 跑步,贵在坚持,慢是精髓! 学会享受跑步很 ...

很多朋友刚开始接触禅跑的时候都会问: 禅跑和普通跑步有什么不同? 为什么取这么玄妙的名字"禅跑"? 这里从以下几个方面做简要的比较.如果不全面欢迎朋友们补充和更正: 呼吸和气的运用 ...

跑者李军：跑步是个技术活（1）