这18种素食, 是含植物性蛋白质最高的, 做菜时加点它营养更丰富！ / 四六文摘

这里是丁香医生午间档栏目「减肥之路」第 36 期. 我们邀请了具有多年减肥指导经验的营养.运动医学等多领域专家,帮助大家少走弯路,更健康地瘦下来. 越来越多的人知道减肥要关注饮食,所以,很多朋友去超市 ...

本文共 3000 字阅读约需 6 分钟可跳读从生酮饮食到间歇性禁食,人们似乎越来越希望能够依赖于一套有简单易行的饮食模式来达到健康管理甚至减肥的诉求. 前两天,美国新闻网颁布了2021年的最 ...

出品 | 搜狐健康作者 | 郜冰蕙编辑 | 吴施楠蛋白质是日常饮食中的重要营养成分之一,它能为我们提供饱腹感.增强免疫力,还能帮助我们构建和修复肌肉.在我们的日常饮食中,常见的蛋白质来源有肉.鱼 ...

素食者如何补充蛋白质呢?你可以选择当红的加工人造肉,例如:Impossible Burger and Beyond Meat,或是植物蛋白质食物.但是要完全从纯素食饮食中摄取植物性蛋白质,却不是那么容 ...

豆芽是一种很常见的蔬菜,别看它价格低廉,对于我们的健康和长寿,它起到了重要的作用.根据近代老年医学研究,在有益寿延年功效的10种食品中,排在第一位的就是黄豆及黄豆芽,排在第六位的是绿豆和绿豆芽.常吃豆 ...

本文摘自<加快推动医养结合建设健康山东研究>一书,作者:朱孔来.朱孟斐.孔杨:本文有删减改动,知识产权归原作者所有.全文约4200字.图片为编者配图,图文无关目前医养结合有18种模式, ...

整理节日大餐没有任何规定.首先选择纯素烤肉(有很多选择),然后在其周围搭配各种配菜.今年,为什么不将传统晚餐的成分与一些经典的灵魂食品融合在一起呢?无论您是想对自己喜欢的一些舒适菜肴进行素食主义者的南 ...

如果您不喜欢动物食品,喜欢素食,这么最近的两个研究报告值得一看. <BMJ>2020-7-22刊登了哈佛大学与德黑兰大学的一项研究,分析了既往32项关于蛋白摄入的研究,其中包含715,00 ...

蛋白质的基本组成单元叫做氨基酸.我们所吃的食物中含有22种不同的氨基酸,不过我们的身体只能合成其中的13种,其余九种氨基酸叫做必需氨基酸,因为它们无法由机体合成,只能从我们的饮食中获得.利用这九种必需 ...

本文转自[cnBeta.COM]: 剑桥大学的科学家们通过模仿使蜘蛛丝具有惊人强度的自组装微结构,制造出了一种具有普通一次性塑料强度的植物性薄膜,提供了一种"素食 "的环保替代材料 ...

Activ'Inside正式推出了针对女性健康的系列有机产品,这是在其现有的Grape Excellence和SOD Excellence植物提取物的基础上开发出来的. 新系列的女性精华(Femini ...

这18种素食, 是含植物性蛋白质最高的, 做菜时加点它营养更丰富！