吃不胖的秘密，藏在食品包装的这张表里！ / 四六文摘

能量,是判断一样食物是否容易让我们长胖,最为简单直接的指标. 我们只需记住一个『参照物』: 100g煮米饭(相当1个普通大小碗,烹饪时加水适中,煮熟的米饭) 能量(热量)约为116千卡或486kJ 这 ...

逛超市时我们会看到大部分食品包装的背面都印着『营养成分表』和『配料表』看懂这些表格才能正确选择食物今天就教大家看懂这些藏在食品标签里的小秘密营养成分表如何看? 营养成分表 2021·nu ...

预包装食品营养标签 1 什么是预包装食品? 预先定量包装或者制作在包装材料和容器中的食品. 2 预包装食品营养标签看三点一看营养成分表标有食品营养成分名称.含量和占营养素参考数值(NRV)百分比的 ...

无论购买哪种食品,包装袋上都会印有"食品标签". 标签上的信息有很多,例如大多数人都关心的生产日期.保质期,以及配料表.营养成分表.名称类别.生产者信息等等. 其实,包装袋背后的那 ...

无论购买哪种食品,包装袋上都会印有"食品标签". 标签上的信息有很多,例如大多数人都关心的生产日期.保质期,以及配料表.营养成分表.名称类别.生产者信息等等. 其实,包装袋背后的那 ...

本文专家:王思露,国家高级食品检验师,中华人民共和国HACCP食品体系内部审核员本文审稿:刘少伟,华东理工大学食品药品监管研究中心副主任.教授无论购买哪种食品,包装袋上都会印有"食品标签 ...

本文专家:王思露,国家高级食品检验师,中华人民共和国HACCP食品体系内部审核员本文审稿:刘少伟,华东理工大学食品药品监管研究中心副主任.教授无论购买哪种食品,包装袋上都会印有"食品标签 ...

本文专家:王思露,国家高级食品检验师,中华人民共和国HACCP食品体系内部审核员本文审稿:刘少伟,华东理工大学食品药品监管研究中心副主任.教授无论购买哪种食品,包装袋上都会印有"食品标签 ...

我们都知道加工食品不好,人工添加更多,热量也更高. 但对于很多工作忙的人来说,要保证每一口食物都是自己煮的,确实不那么容易. 手边备些包装食品,饿的时候垫垫肚子也是情有可原. 超市里的包装食品琳琅满目 ...

如果不懂得去查看内在,很容易被花哨的外表所欺骗. 按照<中国预包装食品营养标签通则>规定,产品背面的一系列信息都要按统一的规范来写. 为了保护消费者的利益和知情权,营养标签内的信息必须真实 ...

想要减肥成功,挑选食物的时候,一定要了解食品包装背后的秘密,否则,一旦吃错了,不仅很难瘦下来,还可能变得更胖! 今天,轻妞就系统的帮大家讲解一下食品包装背后的秘密怎么看,教你正确挑选食物,避免长胖! ...

中国人都有过节综合征 "每逢佳节胖三斤"便是其中最显著的一条症状中秋节,一家人团聚,吃吃喝喝是少不了的,相信很多人的胃口都被大鱼大肉洗礼过.饮食讲究平衡,荤食过度后很容易没有胃 ...

吃不胖的秘密，藏在食品包装的这张表里！