打坐入静，内观与数息，哪一种方法更好？【一点资讯】 / 四六文摘

观自在♥心语有一句话叫"言不由衷",你撒谎,言不由衷,那个衷是哪儿?就在这(心口窝),就是当下这颗心. 注:四个时刻不忘一,时刻不忘眼观鼻鼻观心觉知放松敞开欢喜正知正念 ...

简单练气法,口诀为.眼观鼻,鼻观心,意在丹田.解说,眼观鼻,指的是意念集中在双眉之间,鼻子末端,往内三寸,这个位置是识海,鼻关心,心为中丹田, 中丹田为膻中,在两乳头连线中间. 下丹田为关元,在神阙穴 ...

小珠接过麦克风:"打拳到一定阶段,就会有烦恼,比如我很认同师父讲的,我也很努力地去练.但是为什么我怎么努力,都做不到?知道有问题,但问题在哪里?不知道!这个'做不到'和'不知道',就挺磨人的 ...

炎炎夏日,车子在太阳下暴晒,当你打开车门,一股热浪来袭,门捷列夫都想捂住你的口鼻,当你坐进车内,铁板烧.风火轮,高温烘箱,多管齐下全方位炙烤,坐在车内简直就是遭罪,那么有哪些方法可以快速的给爱车降温呢 ...

坐过车的人都应该会有过这样的体验,就是车里面空气不流通,会有着各种异味.很多人会选择放一盒空气清新剂在车里面,这样虽然有效果但不是很明显.其实车里面的异味大多是来自皮垫座椅和塑料配件.今天就给大家介绍 ...

站桩打坐大家都无法避免的遇到各种难受的感觉可能是疼痛腰酸背痛腿疼,可能是心里觉得烦躁不舒服.可能是病灶觉得不舒服难受总之一句话,就是疼痛难受的感觉不可避免病灶为什么难受?是因为你的真气元气在修复病灶, ...

要想真正认识自己唯一的办法就是打坐内观,到了一定的功力之后才能从自己的观念中分离开来看自己,这也是我每天静坐的原因,人最怕的就是不认识自己只在意别的生物.[祈祷][祈祷][祈祷]

打坐(站椿)内观,就像一趟精彩的内在探索之旅. 将全身的关节(特别是肩关节)放松,胸膛敞开,自然呼吸,不必刻意调息,怀着喜悦好奇的赤子之心,静静的去感受内心情绪.头脑思维与身体感受不时产生的变化. 没 ...

数息打坐法(实用) 打坐方法,成千上万.举其大者,主要两种系统: 一是调身,经由身的柔软.平顺.调和,进而达到心的平静.专注.统一. 一是修心,经由心的平静.专注.统一,进而达到身的柔软.平顺.调和. ...

不少读者来信说,虽然参禅打坐多年,至今仍不得要领,不得真实受用,心里很害怕长期以往,信心和道心退失了. 这种焦虑的心情我们实在可以理解.在此,我们谨向这些教友系统地介绍一下原始佛教的内观方法. 内观禅 ...

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