简单练气法 / 四六文摘

观自在♥心语有一句话叫"言不由衷",你撒谎,言不由衷,那个衷是哪儿?就在这(心口窝),就是当下这颗心. 注:四个时刻不忘一,时刻不忘眼观鼻鼻观心觉知放松敞开欢喜正知正念 ...

功法原文: [一吸便提,氣氣歸臍.一提便咽,水火相見.] 功法释意:历来对此功练法的理解颇有微词,这里仅谈谈五味堂临床应用的方法. 随时随地,只要有一时闲暇,即可调整身 ...

小珠接过麦克风:"打拳到一定阶段,就会有烦恼,比如我很认同师父讲的,我也很努力地去练.但是为什么我怎么努力,都做不到?知道有问题,但问题在哪里?不知道!这个'做不到'和'不知道',就挺磨人的 ...

妙诀本功为五指练气法,是攻守法门,是抵御恶人进攻的大法.抓天,抓地,抓人,万物唯我所获.抓天有感,抓地有灵,抓人而制,万物唯我所擒.抓天灵光现,抓地现龙神,抓人有制,搭救苍生.万物服我,广大神通.神 ...

运掌的主要作用,是在于练周身之气.八法即:沉.浮.偏.侧.伸.屈.旋.平,为运掌时掌握之操作方式.在操作时要以外提元气,固定精神,思想凝静,純一不乱为原則.出掌为住,用力侧偏重于肘之上部(肘至肩端): ...

打坐修行.站桩养生.丹道修炼.奇门遁甲打坐站桩打坐修行 | 站桩养生丹道修炼 | 奇门遁甲丹田练气法是炼丹小周天术和筑基之功.仙家曰:"夫筑基之功,调药补精,炼精化气,收心以还虚,即 ...

根据<云笈七笺>中:"诸家气法"篇,有以五指为五行诸诀的练气方法,根据<静功养生秘诀>的桩功中意在五指的练法,对照生物全息理论和中医理论,五行指诀练气法是种 ...

夫内功者,一曰养气,一曰炼气.养者,涵养培养之意:炼者,锻炼运使之意也.武当内功尤重修善养,养炼并举."气之在人也,周行五脏六腑,百骸九窍之间,导而行之,小可治病,大可延年",此之 ...

站式功预备式: 两脚左右开步站立, 两脚相距肩宽, 脚尖朝前, 身体正直, 双眼垂帘. 屈肘, 两掌成仰掌, 手心朝与下除拇指外, 其余四指交迭在一起, 右掌在上左掌在两掌外缘贴附在小腹上, ...

简单练气法